Ο αγώνας είναι ορεινός δρόμος απόστασης 25 χιλιομέτρων σε μονοπάτια, δασικούς δρόμους και άσφαλτο με συνολική υψομετρική ανάβαση 1200 μέτρα. Είναι δρόμος με σημαντικές απαιτήσεις αντοχής και εμπειρίας κίνησης σε ορεινό πεδίο και σε ορισμένα σημεία απαιτεί την ιδιαίτερη προσοχή των αθλητών. Χρήσιμη θα ήταν η προηγούμενη εμπειρία σε ορεινούς αγώνες.
H εκκίνηση του αγώνα θα δοθεί στις 9:00 π.μ από την πλατεία της 25ης Μαρτίου (κάτω πλατεία) Αμφίκλειας. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. Συστήνεται οι αθλητές που θα αγωνιστούν να έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις.
Αιτήσεις συμμετοχής θα πρέπει να σταλούν μέχρι και την Παρασκευή 20 Απριλίου 2010. Θα μπορέσουν και απο το σημείο της εκκίνησης το Σάββατο και τη Κυριακή να δηλωθούν οι ενδιαφερόμενοι αλλά θα προτιμηθεί να γίνει μέχρι την 30/4 για την εύρυθμη λειτουργία του αγώνα και τη διευκόλυνση των διοργανωτών. Συμμετοχή μπορείτε να δηλώσετε στο Φαξ: Fax: 22340 23492 και στο e-mail:[email protected]
Το κόστος συμμετοχής είναι 10 ευρώ. Θα υπάρχουν μετάλλια για τους τρεις πρώτους άνδρες και τις τρεις πρώτες γυναίκες. Αναμνηστικά θα δοθούν σε όλους..
ΔΙΑΔΡΟΜΗ:
Εκκίνηση και τερματισμός της διαδρομής είναι η πλατεία 25ης Μαρτίου (κάτω πλατεία) στην Αμφίκλεια και σε υψόμετρο (ΥΨ) 400 μέτρων.
0 – 1600m. Τα πρώτα χίλια εξακόσια μέτρα με μικρή υψομετρική διαφορά (ΥΔ) 50m κινούνται πάνω σε ασφάλτινο δρόμο στην έξοδο της Αμφίκλειας προς Τιθορέα (Βελίτσα) και στην συνέχεια σε χωματόδρομο.
1600 – 3300m. Σκληρή και επίπονη ανάβαση σε μονοπάτι με ΥΔ 400m που μας φέρνει μέσα από ελατόδασος στην βρύση και την καρυδιά της Αγιερσαλής. ΥΨ 850m.
3300 – 4200m. Εντυπωσιακό κομμάτι με διαδρομή μέσα σε δάσος και κατάβαση σάρας. ΥΔ -120m
4200 – 5500m. Σκληρή και επίπονη ανάβαση σε μονοπάτι με ΥΔ 260m που μας φέρνει μέσα από ελατόδασος στην βρύση και το εκκλησάκι του Αϊ Γιάννη – ΥΨ 990m.
5500 – 9100m. Συνεχής αλλά όχι τόσο απότομη ανάβαση σε χωματόδρομο με ΥΔ 265m. Υπέροχη θέα των ψηλών κορυφών του Παρνασσού αλλά και όλων των μεγάλων βουνών της Ρούμελης. ΥΨ 1255m.
9100 – 12000m. Συνεχής ομαλή κατάβαση σε χωματόδρομο μέσα σε δάσος.
ΥΔ –185m.
12000 – 15000m. Συνεχής κατάβαση σε πυκνό δάσος πάνω στο μονοπάτι 22 μέχρι τον ορεινό οικισμό της πάνω Σουβάλας. ΥΔ –260m.
15000 – 18000m. Συνεχής κατάβαση πάνω στο μονοπάτι 22 μέχρι την κάτω Σουβάλα (Πολύδροσο). ΥΔ –370m.
18000 – 18800m. Ασφάλτινη διαδρομή μέσα στο Πολύδροσο και ανάβαση προς χωματόδρομο
18800 – 23800m. Χωματόδρομος που ενώνει το Πολύδροσο με τον ασφάλτινο δρόμο Αμφίκλεια – Χιονοδρομικό κέντρο Παρνασσού. Δύσκολη και επίπονη διαδρομή με συνεχή ανέβα – κατέβα.
23800 – 25000m. Συνεχής κατάβαση σε ασφάλτινο δρόμο μέσα στην Αμφίκλεια μέχρι τον τερματισμό.
ΣΗΜΑΝΣΗ: Η διαδρομή θα σημανθεί σε όλες τις διασταυρώσεις ενώ θα υπάρχουν πινακίδες ανά χιλιόμετρο
ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Όνομα
Επώνυμο
Έτος γεννήσεως
Διεύθυνση
Τηλέφωνο
Email
