Την περασμένη Τετάρτη η Garmin έδωσε στη… δημοσιότητα πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία από τα δεδομένα που καταγράφηκαν το 2025 από το σύνολο των χρηστών του Garmin Connect, όπως ίσως έχετε δει να κάνουν αντίστοιχα διάφορες εφαρμογές μουσικής.
Το τρέξιμο Νο1
Για το 2025 ή πιο σωστά και για το 2025, το τρέξιμο ήταν με διαφορά η πιο συνηθισμένη δραστηριότητα ανάμεσα στις πάνω από 100 που υπάρχουν ως επιλογές στο Connect.
Μάλιστα, φάνηκε να σημειώνει αύξηση στη χρήση κατά 6%, ενώ στο τρέξιμο στο διάδρομο η αύξηση έφτασε το 16% (υπάρχει διαφορετική δραστηριότητα για τρέξιμο εκτός και στο διάδρομο στο Connect, όπως και στις περισσότερες εφαρμογές άσκησης)!
Οι Ιάπωνες ήταν αυτοί που κατέγραψαν τη μεγαλύτερη αύξηση για το τρέξιμο έξω, ενώ για το τρέξιμο σε κλειστό χώρο (διάδρομο), οι Νορβηγοί ήταν αυτοί που φιγουράρουν στην πρώτη θέση.
Οι άντρες φάνηκε να τρέχουν περισσότερο έξω και η αύξηση έφτασε το 21%, ενώ οι γυναίκες “κέρδισαν” τη μάχη στους διαδρόμους καταγράφοντας περισσότερα χιλιόμετρα τρέχοντας εντός, 16% περισσότερο από πέρυσι.
Αναφορικά με τις ηλικίες, οι νεότεροι χρήστες από 18 έως 29 ετών έτρεχαν περισσότερο έξω, ενώ οι ηλικίες 30-39 κυριάρχησαν στο διάδρομο. Οι μεγαλύτεροι, ωστόσο, 40-49 είχαν μεγαλύτερη ροπή στο trail running.
Η πιο συνηθισμένη διάρκεια
Σε ό,τι αφορά στη διάρκεια των προπονήσεων, οι περισσότερες κινήθηκαν από τα 30 έως τα 45 λεπτά για το τρέξιμο, ενώ γενικά ο μέσος όρος για όλες τις δραστηριότητες ήταν τα 55 λεπτά.
Με φόρα η ενδυνάμωση
Mεγάλη αύξηση σημειώθηκε και για τις προπονήσεις ενδυνάμωσης που έφτασε το 29% συγκριτικά με το 2024. Μάλιστα, η αύξηση αυτή συνεχίζει για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά να ξεπερνά το 20% χρόνο με το χρόνο. Η ηλικιακή ομάδα που έκανε την περισσότερη ενδυνάμωση, πάντως ήταν οι γυναίκες 30-39.
Άλλο ένα κίνητρο, λοιπόν, για να ξεκινήσεις προπονήσεις ενδυνάμωσης αφού οι δρομείς τα τελευταία χρόνια έχουν αντιληφθεί τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει τόσο στο τρέξιμο, όσο και στην υγεία.
Δες εδώ τα βασικά για να ξεκινήσεις κι εσύ!
Tα υπόλοιπα
Από τις υπόλοιπες δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με το τρέξιμο, αυτές που σημείωσαν εντυπωσιακή αύξηση ήταν τα αθλήματα “ρακέτας”. Η αύξηση μάλιστα έφτασε το 67%, με το πιλάτες να ακολουθεί με 46% και τις προπονήσεις υψηλής έντασης στο γυμναστήριο (ΗΙΙΤ) πολύ κοντά στο 45%. Και όχι, δεν ήταν το πάντελ αυτό που ήταν πρώτο, αλλά άλλα παρόμοια σπορ όπως το pickleball, το μπάντμιντον, το ράκετμπολ κ.ά.
Δείτε εδώ όλο το review της Garmin
