Search

Follow us
Menu
Search

Η ανατομία της διαλειμματικής

Πώς μοιράζεται ο χρόνος σε μία διαλειμματική προπόνηση

FacebookTwitterEmailShare

Στο επόμενο RUNNER 96 που θα κυκλοφορήσει στα τέλη Φεβρουαρίου θα βρείτε έναν αναλυτικό οδηγό εκτέλεσης της διαλειμματικής προπόνησης στη στήλη Στα Γρήγορα/Προπόνηση!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Το γλωσσάρι του δρομέα
Κυρτοί διάδρομοι: Αλλάζουν και σε ποιο βαθμό το τρέξιμο;
Προπονητική… επαναφορά!
Core Training για δρομείς

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Σχόλια

Γίνε Συνδρομητής
Βρες το RUNNER!
Τεύχη
ΥΓΕΙΑ
Σωματικοί δείκτες
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Μυϊκό πιάσιμο; ΟΧΙ ΠΙΑ!
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Πόσο χρήσιμος είναι τελικά ο ήλιος;
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Νέα δεδομένα για τις αποστάσεις ανάμεσα στους δρομείς
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Εξαιρετικά τα οφέλη της άσκησης ακόμα και στην καραντίν…
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Κορωνοϊός: Μύθοι και αλήθειες για τον κορωνοϊό από τον …
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
Δυνάμωσε μόνος σου!
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Δυναμώστε με τα λάστιχα (μέρος 1ο)
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Δυναμώστε με τα λάστιχα (μέρος 2ο)
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Core Training για δρομείς
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Κάντε μία κυκλική!
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Oι διατάσεις των δρομέων
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Kallithea Run 2020: Αναβολή Τον Ιούνιο θα αποφασιστεί η νέα ημερομην…
Δήμος Αθηναίων: Πάρκα και αθλητικοί… Από τις 4 Μαΐου η λειτουργία τους
Ακύρωση του Zagori Mountain Running Το καλοκαίρι του 2021 οι αγώνες στο Ζαγό…
Και επίσημα η ακύρωση του 2020 Skyr… Η έκτη έκδοση του πρωταθλήματος μεταφέρε…
Αναβολή του Skyros Trail Run Δείτε την ανακοίνωση της διοργάνωσης
Greece Race for the Cure 2020 Τρέχουμε ενάντια στον καρκίνο του μαστού
Santorini Experience: Άνοιγμα εγγρα… Για 6η χρονιά στις 2-4 Οκτωβρίου 2020
Open Door Run 2020 Ανακοίνωση ημερομηνίας του αγώνα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Με βάση τον χρόνο ή την απόσταση;
Διαλειμματική προπόνηση με βάση τον χρόνο ή την απόσταση και γιατί
Το 4 X 4 του δρομέα (Προπόνηση)
Κανόνες προπονητικής συμπεριφοράς για να απολαμβάνουμε το τρέξιμο χωρίς απρόοπτα.
Οι συμβουλές του «Αυθεντικού» (μέρος 1ο)
Δες τι πρέπει να προσέξεις λίγες ημέρες πριν τη συμμετοχή σου στον 35o ΑΜΑ

© runnermagazine.gr - All Rights Reserved.

Web Design

Back to Top
Close