Η ανατομία της διαλειμματικής

Πώς μοιράζεται ο χρόνος σε μία διαλειμματική προπόνηση

FacebookTwitterEmailShare

Στο επόμενο RUNNER 96 που θα κυκλοφορήσει στα τέλη Φεβρουαρίου θα βρείτε έναν αναλυτικό οδηγό εκτέλεσης της διαλειμματικής προπόνησης στη στήλη Στα Γρήγορα/Προπόνηση!

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Σχόλια

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Διαλειμματική προπόνηση με βάση τον χρόνο ή την απόσταση και γιατί
Κανόνες προπονητικής συμπεριφοράς για να απολαμβάνουμε το τρέξιμο χωρίς απρόοπτα.
Δες τι πρέπει να προσέξεις λίγες ημέρες πριν τη συμμετοχή σου στον 35o ΑΜΑ
Back to Top