Μετάβαση στο περιεχόμενο

Προπονήσεις κορυφής

Οι top 5 διαλειμματικές, πότε και πώς να τις εκτελέσετε

Share

Είναι η προπόνηση «κλειδί» για τη βελτίωση των επιδόσεων και της φυσικής κατάστασης και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι στο πρόγραμμα των δρομέων που κυνηγούν τα ρεκόρ. Το θέμα, όμως, δεν είναι απλά να τις εκτελέσει κανείς αλλά να επιλέξει τις πιο αποδοτικές ώστε να κερδίσει τα μέγιστα δυνατά οφέλη και να φτάσει στους στόχους του καθώς και να γνωρίζει που αποσκοπεί η κάθε μία. Ακολουθούν, λοιπόν, οι κορυφαίες διαλειμματικές προπονήσεις και πώς να τις εκτελέσετε!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Όλα σε ένα
3+1 προπονήσεις σε ανηφόρα για να ανεβείτε επίπεδο
Ιστορικό κέντρο της Αθήνας
Τρέχοντας δίπλα στην ιστορία, στην παλιά πόλη της Αθήνας.
Πείτε stop στην κούραση!
Εντοπίστε έγκαιρα την κούραση και αντιμετωπίστε την αποτελεσματικά
ΥΓΕΙΑ
Back to Top
runnermagazine.gr
CLOSE