Λίγες ώρες μετά το πρώτο Sub2 στην ιστορία, “διέρρευσε” το διατροφικό πλάνο που ακολούθησε ο Sabastian Sawe στον αγώνα του Λονδίνου!
Έτσι, σύμφωνά με πληροφορίες, ο Sawe σε συνεργασία με τους ανθρώπους της εταιρείας Maurten που τον υποστηρίζει, έφτιαξαν ένα στρατηγικά οργανωμένο πλάνο για τον αγώνα, κάνοντας μάλιστα αρκετές δοκιμές στο διάστημα της προετοιμασίας του.
Στις δοκιμές αυτές, στόχος ήταν και η προσαρμογή του πεπτικού συστήματος του 30χρονου δρομέα στα νέα προϊόντα και τεχνολογίες της εταιρείας, αλλά και στις ποσότητες υδατανθράκων.
Έτσι, ο Sawe λάμβανε 90-120 γραμμάρια υδατανθράκων με κάθε τζελ, χωρίς να αντιμετωπίσει πρόβλημα, όπως τουλάχιστον φάνηκε.
Επιπλέον, σε κάποια από αυτά, όπως και σε αυτό που έλαβε πριν την εκκίνηση του αγώνα, υπήρξε προσθήκη διαττανθρακικού νατρίου (πιο απλά μαγειρικής σόδας), ώστε να περιοριστεί η υψηλή συγκέντρωση γαλακτικού οξέος.
Όπως δήλωσε ο ίδιος σε συνέντευξη, το πρωινό της ημέρας του αγώνα ήταν απλό αφού περιλάμβανε δύο φέτες ψωμί και τσάι με μέλι. Βέβαια, αργότερα, ακολούθησε ένα προσεκτικά σχεδιασμένο πλάνο λήψης συμπληρωμάτων.
Σύμφωνα με τον επιστήμονα διατροφής του Maurten, Joshua Rowe, ο Sawe άρχισε να λαμβάνει το προϊόν Drink Mix 320, μερικές ώρες πριν τον αγώνα, και ένα Gel 100 πέντε λεπτά πριν την εκκίνηση.
Κατά τη διάρκεια του αγώνα, ακολουθήθηκε ένα αυστηρό σχέδιο που είχε:
✓ 160 ml ποτού Drink Mix 320 στο 5ο χλμ., 10ο χλμ. και 15ο χλμ.
✓ Στο 20ο χλμ. πήρε ένα τζελ με καφεΐνη 130 ml Drink Mix 160.
✓ Στο 25ο, 30ο, 35ο και 40ο κατανάλωσε 130 ml Drink Mix 320 σε κάθε σημείο.
Συνολικά έλαβε κατά μέσο όρο 115 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ώρα από την αρχή μέχρι το τέλος του αγώνα, ποσότητα αρκετά μεγαλύτερη από αυτή που έως τώρα θεωρούσαμε αρκετή (για να μην προκληθούν στομαχικά προβλήματα).
Παρά την τελική επιτυχία, η ομάδα της Maurten υποστήριξε ότι ο Sawe υπάρχει περίπτωση να έχασε ένα από τα μπουκάλια κατά τη διάρκεια της διαδρομής, μια λεπτομέρεια που δεν έχει επιβεβαιωθεί ακόμα.
