O Αλέξης Μπαζαίος φωτογραφίζει τον Λυκούργο Τσάκωνα λίγο πριν την αναχώρησή του για τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Φωτο: Μπάμπης Γκιριτζιώτης / www.go-mrp.com
Το νέο τεύχος του RUNNER θα κυκλοφορήσει στα περίπτερα
και στα ειδικά σημεία πώλησης σε όλη την Ελλάδα την Τετάρτη 9 Αυγούστου.
Αν δεν βρίσκεται το RUNNER πατήστε στον αντίστοιχο σύνδεσμο παρακάτω (Αττική ή Επαρχία) για να βρείτε ένα σημείο πώλησης στην περίοχή σας.
RUNNER’S SPECIAL
Και η περιπέτεια ξεκινά…
Το χρονικό μιας προετοιμασίας μαραθωνίου
Μαραθώνιος δρόμος. Ένας αγώνας, βγαλμένος από τη ζωή και την ελληνική ιστορία, που καταφέρνει να αναδείξει με μοναδικό τρόπο το μεγαλείο της ανθρώπινης θέλησης. Μία πραγματική δοκιμασία για τα όρια της σωματικής και ψυχικής αντοχής, ένα ταξίδι προς την προσωπική υπέρβαση. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που οδηγούν συνεχώς όλο και περισσότερους ανθρώπους να σταθούν, ξανά και ξανά, με δέος στην αφετηρία ενός μαραθώνιου. Ένας από αυτούς, που εξηγεί γιατί ο μαραθώνιος συνεχίζει να συναρπάζει εκατομμύρια δρομείς σε όλον τον κόσμο, είναι ότι εμπεριέχει το στοιχείο της περιπέτειας. Ζώντας σε ένα περιβάλλον το οποίο προσπαθούμε να «στεγανοποιήσουμε» και να κάνουμε όλο και πιο ασφαλές και προβλέψιμο, ο μαραθώνιος και η περίοδος προετοιμασίας γι’αυτόν είναι, αν μη τι άλλο, μία διαδικασία που μπορεί να προσφέρει δυνατές συγκινήσεις.
Μαραθώνιος δρόμος. Ένας αγώνας, βγαλμένος από τη ζωή και την ελληνική ιστορία, που καταφέρνει να αναδείξει με μοναδικό τρόπο το μεγαλείο της ανθρώπινης θέλησης. Μία πραγματική δοκιμασία για τα όρια της σωματικής και ψυχικής αντοχής, ένα ταξίδι προς την προσωπική υπέρβαση. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που οδηγούν συνεχώς όλο και περισσότερους ανθρώπους να σταθούν, ξανά και ξανά, με δέος στην αφετηρία ενός μαραθώνιου. Ένας από αυτούς, που εξηγεί γιατί ο μαραθώνιος συνεχίζει να συναρπάζει εκατομμύρια δρομείς σε όλον τον κόσμο, είναι ότι εμπεριέχει το στοιχείο της περιπέτειας. Ζώντας σε ένα περιβάλλον το οποίο προσπαθούμε να «στεγανοποιήσουμε» και να κάνουμε όλο και πιο ασφαλές και προβλέψιμο, ο μαραθώνιος και η περίοδος προετοιμασίας γι’αυτόν είναι, αν μη τι άλλο, μία διαδικασία που μπορεί να προσφέρει δυνατές συγκινήσεις.
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
– Οι Έλληνες δρομείς στο Λονδίνο
– Ολυμπιακός Μαραθώνιος 2012
Το Λονδίνο βάζει τα καλά του
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου
Προσφέροντας ελπίδα με σύμμαχο το τρέξιμο
PHOTO OF THE MONTH
Σήμερα… δρόμος γίνεται!
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
– ΚΟΣΜΟΣ
– ΕΛΛΑΔΑ
– ΔΡΑΣΕΙΣ
– ΑΓΟΡΑ
– ΒΟΥΝΟ
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
– ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Κάνουν τη διαφορά
Μικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα για να γίνετε καλύτεροι
– ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Η πεντάδα του νέου δρομέα
5 σημαντικές συμβουλές που αξίζουν… χρυσάφι
– ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Ώρα για (παρ)αλλαγές
Αλλάξτε τον τρόπο εκτέλεσης βασικών ασκήσεων για μέγιστη βελτίωση
– ΥΓΕΙΑ
Τρέξτε για την υγεία σας
Ένας νέος «έξυπνος» τρόπος διαλειμματικών προπονήσεων με θεαματικά αποτελέσματα
– ΓΝΩΡΙΜΙΑ
Βαγγέλης Μυλωνάς
Με όπλο την καλή διάθεση!
– Q&A
Η ομάδα του Runner σας απαντά
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Άλσος Δικαστηρίων Ευελπίδων
Το άλσος της γειτονιάς
RUNNER TESTED
Mizuno Wave Inspire 8 Osaka
New Balance Μ580v2
ΑΓΟΡΑ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Βρείτε το φως σας
6 φακοί κεφαλής για τρέξιμο κάνουν τη νύχτα μέρα
Shopping therapy
Runner’s market
ΘΕΜΑΤΑ
– ΙΑΤΡΙΚΟ
Κατά φαντασίαν ασθενείς
Όταν το σύνδρομο Μυγχάουζεν προσβάλλει τους δρομείς
– COACHING SERVICES
Ξεπερνώντας τα όρια της αντοχής
Εισαγωγή στα αγωνίσματα των υπεραποστάσεων
– ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο κρυμμένος… θησαυρός
Οι περιεκτικότητες των φρούτων και των λαχανικών σε νερό
– ΑΠΟΣΤΟΛΗ
KILIAN’S CLASSIC 2012
H μεγάλη γιορτή του ορεινού τρεξίματος
– ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
82 Ένας κύκλος είναι όλα… με κέντρο εσένα
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
– 9ος Olympus Marathon
– 7ος Αγώνας Δρόμου Δολοπών
– Αγώνας Δρόμου Αυγερινού
– Επιδαύριος Δρόμος
– Sprint Distance Lake Doxa Triathlon
– 2ος Δρόμος Δυτικής Μάνης
– Mouzaki Mountain Festival 2012
– 14ος Αγώνας Δρόμου «Στα χνάρια του Αποστόλου Παύλου»
– Βελερεφόντεια 2012
– 3ος Γύρος Δάφνης – Υμηττού
Αγωνιστικό καλεντάρι
