Δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Κίνδυνοι και τρόποι αντιμετώπισης Τρέχετε πολλά χιλιόμετρα την εβδομάδα; Δείτε σε ποια σημεία πρέπει να δώσετε προσοχή
Φουσκάλες τέλος με τον πιο απλό τρόπο Μία χρήσιμη έρευνα για τους δρομείς και, κυρίως, τους υπερμαραθωνοδρόμους
Επιλέξτε την επιτυχία – Υγεία 14 προτάσεις για την υγεία, τη διατροφή και την προστασία από τραυματισμούς για μία επιτυχημένη χρονιά
Θεραπεύοντας τα αίτια και όχι το σύμπτωμα Αντιμετωπίζοντας το σύνδρομο τριβής λαγονοκνημιαίας ταινίας
Αχίλλειος τένοντας και πόνος; Προσοχή! Διαχειριστείτε σωστά τις πρώτες ενοχλήσεις στον αχίλλειο τένοντα για να προλάβετε την τενοντίτιδα, τη ρήξη αχιλλείου και τα χειρότερα
Περιποιήσου τα πόδια σου Ο ορθοπεδικός Νίκος Μαρκέας επισημαίνει πώς να προφυλάσσεις τα πόδια σου από τραυματισμούς
Μία… «πλατιά» ιστορία Ο ορισμός, η αντιμετώπιση αλλά και η πρόληψη της πλατυποδίας από τον Ορθοπεδικό και δρομέα, Νίκο Μαρκέα
Διάστρεμμα αστραγάλου (ποδοκνημικής): Μία κάκωση που αγ…Διάγνωση και αντιμετώπιση διαστρέμματος στην ποδοκνημική – στο πόδι (αστράγαλο) – σε αθλητές των δημοφιλέστερων σπορ.