ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΕΥΧΟΥΣ 132 – ΙΟΥΝΙΟΣ – ΙΟΥΛΙΟΣ 2022
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΟΙ ΔΕΙΚΤΕΣ
Οι απαντήσεις των ειδικών που πρέπει να γνωρίζεις
PHOTO OF THE MONTH
Όταν η θάλασσα συναντά… το δρομέα
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΚΟΣΜΟΣ
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΕΛΛΑΔΑ
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Ο πρώτος μου (καλοκαιρινός) αγώνας
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Ειρήνη Τσουπάκη
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
Πού είσαι καλύτερος;
Ένας οδηγός για να προσδιορίσεις σε ποια απόσταση είσαι πιο «γρήγορος»
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
Φτιάξε χέρια
17 ασκήσεις ενδυνάμωσης για δυνατά χέρια
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Διατάσεις με τον εύκολο τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ
Οι διατροφικοί εχθροί του δρομέα
ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Cooling runner
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
HOT GADGETS
33 καλοκαιρινά αξεσουάρ αψηφούν τις καλοκαιρινές θερμοκρασίες
ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
Αντώνης Στόικος
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Με λίγη βοήθεια απ’ όλους!
RUNNER TESTED
Saucony Kinvara 14
Under Armour HOVR Machina 3
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ
Suunto 5 Peak
ΑΓΟΡΑ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
