Μία ακόμα έρευνα συνδέει το τρέξιμο με την καλή εγκεφαλική λειτουργία σε μεγαλύτερες ηλικίες
Γαστρεντερικές διαταραχές, ένας από τους μεγαλύτερους φόβους των δρομέων
Διαχειριστείτε σωστά τόσο προπονητικά όσο και διατροφολογικά τις ημέρες χωρίς προπόνηση