Η έρευνα
Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος αποτελεί το μεγάλο φόβο για αρκετούς δρομείς κάθε ηλικίας, κυρίως, όμως τους μεγαλύτερους.
Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Electrophysiology, ωστόσο, δίνει… κουράγιο στους πιο ηλικιωμένους καθώς βρήκε ότι ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου που οφείλεται σε καρδιακά αίτια κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι σημαντικά μικρότερος στις μεγαλύτερες ηλικίες!
Η έρευνα
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για αιφνίδιες καρδιακές ανακοπές σε άτομα ηλικίας 65 ετών και πάνω και διαπίστωσαν ότι από τις 4.078 περιπτώσεις, μόνο οι 77 συνέβησαν κατά τη διάρκεια ή μετά από άσκηση, όπως τρέξιμο, ποδήλατο, γυμναστήριο, γκολφ ή τένις.
Σε ποσοστά αυτό σημαίνει ότι οι περιπτώσεις αιφνίδιων θανάτων σε αυτές τις ηλικίες ήταν μόλις στο 1,9%!
Επιπλέον, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς, ωστόσο, συνολικά ο κίνδυνος είναι σχετικά χαμηλός και πιθανώς αντισταθμίζεται από το υψηλό όφελος της άσκησης.
