Cardio Run 2016

22-10-2016: «Τρέξε με την καρδιά σου… για την καρδιά σου» από τον Cardio Run

Share

Το Σάββατο 22 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί για άλλη μία φορά ο Απογευματινός Αγώνας Δρόμου 3 & 8 χλμ. και 1.000 μ. για παιδιά με την ονομασία Cardio Run. Ο αγώνας διοργανώνεται από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, το Σύλλογο Ελλήνων Ολυμπιονικών, την Πανελλήνια Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής, τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Γυμναστηρίων και τον Σύλλογο Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής.
Ο αγώνας διεξάγεται στην επέτειο της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς και έχει μήνυμα «Τρέξε με την καρδιά σου… για την καρδιά σου».
Ακολουθεί η προκήρυξη του αγώνα:

«Σας παραθέτουμε την Επίσημη Προκήρυξη του Αγώνα, η οποία προβλέπει με ακρίβεια τους όρους, τους κανονισμούς και τις προϋποθέσεις, διεξαγωγής του αγώνα και της συμμετοχής των δρομέων, οι οποίοι επιθυμούν να λάβουν μέρος στον Ανοικτό Αγώνα Δρόμου “CARDIO RUN”.

Χρόνος Διεξαγωγής: Ο Αγώνας θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016

Αποστάσεις και Κατηγορίες του Αγώνα: Στον αγώνα, οι δρομείς μπορούν να επιλέξουν τη συμμετοχή τους σε μία από τις ακόλουθες τρεις διαδρομές: 
α) Δρόμος  απόστασης 3 χιλιομέτρων  β) Δρόμος απόστασης 8 χιλιομέτρων  γ) Δρόμος απόστασης 1000 μέτρων για τον παιδικό αγώνα
Οι αποστάσεις  των 3, 8 χιλιομέτρων και 1000 μέτρων, περιλαμβάνουν τις εξής κατηγορίες:
1η κατηγορία Γυναίκες: δρόμος απόστασης τριών (3) χιλιομέτρων
2η κατηγορία Άνδρες: δρόμος απόστασης τριών (3) χιλιομέτρων
3η κατηγορία Γυναίκες: δρόμος απόστασης οκτώ (8) χιλιομέτρων
4η κατηγορία Άνδρες: δρόμος απόστασης οκτώ (8) χιλιομέτρων
5η κατηγορία Ομαδικής Συμμετοχής Γυναικών & Ανδρών: δρόμος απόστασης οκτώ (8) χιλιομέτρων.
6η κατηγορία Αγόρια: δρόμος απόστασης 1000 μέτρων
7η κατηγορία Κορίτσια: δρόμος απόστασης 1000 μέτρων
Σημείωση: για τη συγκρότηση ομαδικής συμμετοχής απαιτούνται τουλάχιστον 6 δρομείς – αθλητές (άνδρες ή γυναίκες) 

Συγκέντρωση Δρομέων: Σημείο συγκέντρωσης των δρομέων, ορίζεται ο αύλειος χώρος του Ολυμπιακού Ακινήτου του TAE KWON DO, στο Παλαιό Φάληρο Αττικής. Οι δρομείς δύνανται να προσέρχονται στο χώρο συγκέντρωσης, την ημέρα διεξαγωγής του Αγώνα από τις 15.30.

Εκκίνηση και Τερματισμός Αγώνα: Η εκκίνηση και ο τερματισμός των αποστάσεων 3 & 8 χιλιομέτρων και του παιδικού αγώνα 1000 μέτρων, θα πραγματοποιηθούν στον αύλειο χώρο του Ολυμπιακού Ακινήτου του TAE KWON DO, στο παλαιό Φάληρο Αττικής.

Ώρες Εκκίνησης Αγωνισμάτων: Η εκκίνηση για το δρόμο απόστασης 3 χιλιομέτρων, θα δοθεί στις 17.30. Για το δρόμο απόστασης 8 χιλιομέτρων, η εκκίνηση θα δοθεί στις 18.00. Η εκκίνηση για το δρόμο αποστάσεως 1000 μέτρων, θα δοθεί στις 18.10.

Δικαίωμα συμμετοχής: Στους δρόμους απόστασης 3 & 8 χιλιομέτρων, έχουν δικαίωμα συμμετοχής, μέλη γυμναστηρίων, αθλούμενοι, ερασιτέχνες δρομείς και δρομείς οι οποίοι ανήκουν σε οργανωμένα σωματεία. Στον αγώνα δρόμου αποστάσεως 1000 μέτρων έχουν δικαίωμα συμμετοχής όλα τα παιδιά ηλικίας μέχρι και 12 ετών, τα οποίοι θα τρέξουν με την ευθύνη των κηδεμόνων τους και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό.  

Ατομική ευθύνη των Δρομέων: Οι δρομείς, θα αγωνισθούν με δική τους ευθύνη και μόνον αφού υπογράψουν σχετική δήλωση, κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής τους στον αγώνα, η οποία απαλλάσσει τους διοργανωτές, από ενδεχόμενες οργανικές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ή και μετά την αγωνιστική τους προσπάθεια. Η δήλωση συμμετοχής για τα παιδιά πρέπει να υπογράφεται υποχρεωτικά από τον κηδεμόνα τους, η οποία απαλλάσσει τους διοργανωτές, από ενδεχόμενες οργανικές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ή και μετά την αγωνιστική τους προσπάθεια, ο οποίος θα πρέπει και να παρευρίσκεται κατά τη δήλωση συμμετοχής έως και μια ώρα πριν την εκκίνηση του παιδικού αγώνα 1000 μέτρων.  

Κανονισμοί Αγώνα: Τόσο στους δρόμους απόστασης 3 και 8 χιλιομέτρων, όσο και για τον παιδικό αγώνα 1000 μέτρων, ισχύουν οι κανονισμοί του Σ.Ε.Γ.Α.Σ. 

Σταθμοί διάθεσης νερού: Στους δρομείς, θα διατίθεται νερό στο 1,5 χιλιόμετρο του δρόμου απόστασης 3 χιλιομέτρων και στο 4 χιλιόμετρο του δρόμου απόστασης 8 χιλιομέτρων, καθώς και στο σημείο τερματισμού.

Απονομές Επάθλων: Στον πρώτο νικητή κάθε κατηγορίας, από τις 7 κατηγορίες που περιλαμβάνει ο Αγώνας, όπως αυτές περιγράφονται ανωτέρω, θα απονεμηθεί κύπελλο – μετάλλιο και δίπλωμα. Στους δεύτερους και τρίτους νικητές της κάθε κατηγορίας, από τις 7 κατηγορίες που περιλαμβάνει ο Αγώνας, όπως αυτές περιγράφονται ανωτέρω, θα απονεμηθούν μετάλλια και διπλώματα. 
Για τον καθορισμό των 3 πρώτων ομάδων αυτής της κατηγορίας, θα χρησιμοποιηθεί η σειρά και ο χρόνος τερματισμού των 4 πρώτων δρομέων που θα τερματίσουν για κάθε ομάδα.
Επίσης αναμνηστικά μετάλλια και διπλώματα του Αγώνα, θα δοθούν σε όλους τους δρομείς που θα συμμετέχουν στον Αγώνα.
Σε όσα παιδιά τερματίσουν θα τους δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα.

Δώρα: Στην πρώτη νικήτρια και στον πρώτο νικητή, των 2 κατηγοριών των δρόμων απόστασης 3 και 8 χιλιομέτρων, θα δοθεί ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ για προϊόντα και υπηρεσίες συνολικής αξίας 2.000 ευρώ, στον κάθε ένα. 
Στη δεύτερη νικήτρια και το δεύτερο νικητή, των 2 κατηγοριών των δρόμων απόστασης 3 και 8 χιλιομέτρων, θα δοθεί ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ για προϊόντα και υπηρεσίες, συνολικής αξίας 1.000 ευρώ, στον κάθε ένα
Στην Τρίτη νικήτρια και στον τρίτο νικητή των 2 κατηγοριών των δρόμων απόστασης 3 και 8 χιλιομέτρων, θα δοθεί ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ για προϊόντα και υπηρεσίες συνολικής αξίας 500 ευρώ, στον κάθε ένα.
Στις πρώτες νικήτριες ομάδες της 5ης κατηγορίας Ομαδικής Συμμετοχής Γυναικών & Ανδρών, στο δρόμο απόστασης 8 χιλιομέτρων, θα δοθούν ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΕΣ για προϊόντα και υπηρεσίες συνολικής αξίας 4.000 ευρώ στην πρώτη νικήτρια ομάδα, 2.000 ευρώ στη δεύτερη νικήτρια ομάδα και 1.000 ευρώ στην Τρίτη νικήτρια ομάδα.
Επίσης, για 50 δρομείς που θα συμμετέχουν στον Αγώνα, θα δοθεί στον κάθε ένα, ύστερα από κλήρωση, ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ, για προϊόντα και υπηρεσίες αξίας από 100 έως 500 ευρώ, στον κάθε τυχερό.

Δηλώσεις συμμετοχής: Η Οργανωτική Επιτροπή του αγώνα  θα δέχεται συμμετοχές μέχρι και τη Δευτέρα 17 Οκτωβρίου 2016. Οι δηλώσεις συμμετοχής στους Αγώνες 3 & 8 χιλιομέτρων, γίνονται δεκτές με τους ακόλουθους τρόπους:
1) Ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα www.cardiorun.gr
2) Με email στην ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected] 
3) Με αποστολή αίτησης συμμετοχής στους αριθμούς Fax 2109713322 & 2109734341
4) Με την υποβολή αίτησης συμμετοχής αυτοπροσώπως σε περισσότερα από 80  γυμναστήρια μέλη του Συλλόγου Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής, τα οποία είναι Κέντρα Δήλωσης Συμμετοχής και μπορείτε να ενημερωθείτε για τη διεύθυνση τους στα τηλέφωνα 2109765100 & 2109713665 ή ΕΔΩ 

Οι δηλώσεις συμμετοχής στον παιδικό αγώνα 1000 μέτρων, θα γίνονται την ημέρα του αγώνα, Σάββατο 22 Οκτωβρίου, από τις 15:30 έως και 17:00, υποχρεωτικά με την παρουσία και υπογραφή του κηδεμόνα τους για τη συμμετοχή αυτή.  

Απαραίτητα προσωπικά στοιχεία για τη δήλωση συμμετοχής: Προκειμένου να θεωρηθεί έγκυρη η δήλωση συμμετοχής των δρομέων, θα πρέπει να συμπληρώσουν στο έντυπο της αίτησης για συμμετοχή, τα ακόλουθα στοιχεία: επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο, έτος γέννησης, διεύθυνση, τηλέφωνο, email και σύλλογο ή ΟΜΑΔΑ (για ομαδικές συμμετοχές) ή γυμναστήριο στο οποίο ανήκουν.

Παραλαβή υλικού: Οι δρομείς, οι οποίοι θα ολοκληρώσουν τη συμμετοχή τους στον αγώνα, θα μπορούν να παραλάβουν το σάκο με το υλικό του αγώνα, την Παρασκευή 21 Οκτωβρίου 2016 από 15.30 έως 20.30 και το Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016 από 10.00 έως 16.00, από τη Γραμματεία του Αγώνα, η οποία θα λειτουργεί σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο, στην έκθεση “ATHLETIC & FITNESS EXPO 2016”, η οποία θα πραγματοποιηθεί στο Ολυμπιακό Ακίνητο TAE KWON DO, στο Παλαιό Φάληρο.

Παράβολο συμμετοχής στον Αγώνα: Το κόστος συμμετοχής στον Αγώνα των 3 & 8 χιλιομέτρων, ορίζεται στα δέκα (10) ευρώ. Οι δρομείς μπορούν να καταβάλουν το ποσό με τους εξής τρόπους:
α) στον Τραπεζικό λογαριασμό που τηρεί ο Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής στην Τράπεζα Πειραιώς
Αριθμός λογαριασμού:  5036-062386-218
Αριθμός ΙΒΑΝ:  GR2801720360005036062386218
β) Εάν εγγραφούν αυτοπροσώπως σε κάποιο από τα γυμναστήρια τα οποία λειτουργούν σαν Κέντρα Δήλωσης Συμμετοχής, από όπου θα παραλάβουν σχετική απόδειξη πληρωμής.
Η συμμετοχή στον παιδικό αγώνα δρόμου 1000 μέτρων είναι ΔΩΡΕΑΝ

Απαραίτητη προϋπόθεση παραλαβής του υλικού: Οι δρομείς, για να παραλάβουν το σάκο με το υλικό του αγώνα, απαραίτητα, πρέπει να φροντίσουν να δηλώσουν τη συμμετοχή τους και να παρουσιάσουν στη Γραμματεία του Αγώνα, είτε το καταθετήριο στην τράπεζα του παράβολου συμμετοχής ή την απόδειξη πληρωμής του παράβολου συμμετοχής σε κάποιο από τα γυμναστήρια που προαναφέρουμε.

Φύλαξη προσωπικών αντικειμένων των δρομέων: Όσοι από τους δρομείς επιθυμούν να φυλάχθουν τα προσωπικά τους αντικείμενα κατά τη διάρκεια του αγώνα, μπορούν να παραδώσουν την τσάντα η οποία θα έχει επικολλημένο στο εξωτερικό της μέρος τον αυτοκόλλητο αριθμό που θα τους χορηγηθεί εντός του σάκου με το υλικό του αγώνα. Η παράδοση της τσάντας με τα προσωπικά αντικείμενα των δρομέων, μπορεί να γίνει στα σημεία φύλαξης προσωπικών αντικειμένων των δρομέων, τα οποία θα λειτουργούν για την παραλαβή, το Σάββατο, ημέρα διεξαγωγής του Αγώνα, από 15.30 έως 17.00, παραπλεύρως της Γραμματείας του Αγώνα. Η επιστροφή των προσωπικών αντικειμένων των δρομέων θα γίνεται από το σημείο που τα παρέδωσαν και μόνο με την επίδειξη του επιστήθιου αριθμού συμμετοχής τους, στους υπεύθυνους φύλαξης και εφ’ όσον υπογράψουν για την παραλαβή της τσάντας τους. Η επιστροφή των προσωπικών αντικειμένων στους δρομείς, θα αρχίσει 15’ μετά τον τερματισμό των πρώτων δρομέων της κάθε απόστασης.

Παροχές στους Δρομείς: Κάθε δρομέας που θα συμμετέχει στον Αγώνα, θα έχει τις ακόλουθες παροχές:

  • Σάκος με το υλικό του αγώνα που θα περιέχει: επιστήθιο αριθμό συμμετοχής, αναμνηστικό T-shirt με το λογότυπο του Αγώνα, πρόσκληση επίσκεψης για την 9η Έκθεση “ATHLETIC & FITNESS EXPO 2016”, τετράπτυχο πρόγραμμα του Αγώνα, τσάντα για τη φύλαξη προσωπικών αντικειμένων με αυτοκόλλητο αριθμό ο οποίος θα συμπίπτει με τον επιστήθιο αριθμό συμμετοχής στον Αγώνα, φωτοτυπία του χάρτη της διαδρομής των αποστάσεων 3 & 8 χιλιομέτρων, εκπτωτική κάρτα για αγορά αθλητικού ιματισμού του Χορηγού του Αγώνα IMPACT ACTIVITIES. Κατάλογο γυμναστηρίων στα οποία θα έχουν τη δυνατότητα οι συμμετέχοντες δρομείς να ακολουθήσουν δωρεάν πρόγραμμα stretching την Παρασκευή 21 Οκτωβρίου, με σχετικές οδηγίες. Κατάλογο γυμναστηρίων στα οποία θα έχουν τη δυνατότητα οι συμμετέχοντες δρομείς να κάνουν δωρεάν sauna αποκατάστασης τη Δευτέρα 23 και την Τρίτη 24 Οκτωβρίου, με σχετικές οδηγίες
  • Ηλεκτρονική χρονομέτρηση 
  • Αναμνηστικό μετάλλιο του Αγώνα (για τις αποστάσεις των 3 και 8χλμ) 
  • Αναμνηστικό Δίπλωμα του Αγώνα (για όλες τις αποστάσεις των 3, 8χλμ και 1000 μέτρων)
  • Εμφιαλωμένα νερά κατά τη διαδρομή του Αγώνα και μετά τον τερματισμό
  • Φρούτα μετά τον τερματισμό
  • Αθλητική χειρομάλαξη για σωματική αποκατάσταση
  • Δωρεάν φωτογραφίες των δρομέων (από ειδική ιστοσελίδα)
  • Συμμετοχή σε 50 κληρώσεις για Δωροεπιταγές προϊόντων και υπηρεσιών συνολικής Αξίας δέκα εννέα χιλιάδων (19.000) ευρώ.
  • Μέριμνα για την παροχή ιατρικών υπηρεσιών κατά τη διάρκεια του αγώνα.
  • Οι χάρτες με τις διαδρομές του αγώνα για τις αποστάσεις 3 & 8 χιλιομέτρων, είναι αναρτημένοι στην  ιστοσελίδα www.cardiorun.gr
  • Δυνατότητα σε όλους τους συμμετέχοντες δρομείς, για ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχή σε προγράμματα Stretching (διάρκειας 40’) σε κάποιο από 10 γυμναστήρια της Αττικής, την Παρασκευή 21 Οκτωβρίου (θα υπάρχει ο σχετικός κατάλογος στο σάκο με το υλικό του αγώνα καθώς και στην ιστοσελίδα www.cardiorun.gr)
  • Δυνατότητα σε όλους τους συμμετέχοντες δρομείς, για ΔΩΡΕΑΝ χρήση sauna για αποκατάσταση, σε κάποιο από 10 γυμναστήρια της Αττικής, τη Δευτέρα 23 ή την Τρίτη 24 Οκτωβρίου (θα υπάρχει ο σχετικός κατάλογος στο σάκο με το υλικό του αγώνα με σχετικές οδηγίες και στην ιστοσελίδα www.cardiorun.gr).
  • Δυνατότητα ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχής σε ειδικό πρόγραμμα προθέρμανσης με προπονητές μεγάλων αποστάσεων, το οποίο θα πραγματοποιείται στον αύλειο χώρο του TAE KWON DO πριν την εκκίνηση κάθε διαδρομής.
  • Δυνατότητα ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχής σε 80 συμμετέχοντες δρομείς, οι οποίοι θα έχουν ολοκληρώσει τη συμμετοχή τους στον αγώνα, στη δεξίωση – μπουφέ Μεσογειακής Διατροφής σε πολυτελές εστιατόριο στην περιοχή της Ακρόπολης (η διεύθυνση του εστιατορίου θα αναρτηθεί σύντομα στον ιστότοπο www.cardiorun.gr και στη σελίδα facebook του CardioRun). Προσοχή: προτεραιότητα συμμετοχής στη δεξίωση θα έχουν οι 80 πρώτοι δρομείς που θα αποστείλουν e-mail στη διεύθυνση [email protected] με τίτλο “Συμμετοχή για τη Δεξίωση Μεσογειακής Διατροφής” και με τα πλήρη στοιχεία τους (όνομα, επώνυμο, τηλέφωνο επικοινωνίας).
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
5ου Μητροπολιτικός Αγώνας 10χλμ. κ 2.000μ. για παιδιά
3-4-216: Δεκάρι στο παλιό αεροδρόμιο του Ελληνικού
Αγώνας με ιστορία
Η ΔΗ.Κ.ΕΠ.Ε., στο πλαίσιο προβολής την ιστορία μας, της ανάδειξης της πολιτιστικής μας κληρονομιάς και διάδοσης του μαζικού αθλητισμού, διοργανώνει και φέτος τον ιστορικό αγώνα δρόμου που ενώνει τα δύο αρχαία θέατρα της Επιδαύρου, περνώντας μέσα από το αρχαίο μονοπάτι. Παράλληλα διοργανώνει και τους ειδικούς αγώνες ανά κατηγορία, περιλαμβάνοντας όλες τις ηλικίες που μπορούν να συμμετάσχουν.
Ιστορική διαδρομή
Για έβδομη φορά οι φίλοι των υπεραποστάσεων θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε μια ιστορική απόσταση 70 χλμ. που ενώνει τους αρχαιολογικούς χώρους της Φαιστού και της Κνωσού.
Back to Top