Δημήτρης Θεοδωρακάκος και Σοφία Ρήγα στην Ημερίδα του Συλλόγου «Τραχίνα»

Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας «Τραχίνα» πιστός στις στοχεύσεις του για την επιμόρφωση και τη γενικότερη αναβάθμιση της δρομικής κοινότητας της περιοχής μας διοργανώνει, υπό την αιγίδα του Δήμου Λαμιέων ενημερωτική ημερίδα με θέμα «Οι δρόμοι μεγάλων αποστάσεων και οι προκλήσεις που όλοι οι αθλητές αντιμετωπίζουν»  την Παρασκευή 22 Φεβρουαρίου 2019, (ώρα 19:30) στην Αίθουσα του Πολιτιστικού Κέντρου του Δήμου Λαμιέων, στην οδό Λεωνίδου 9 – 11.

(1) Εισηγητές της εκδήλωσης θα είναι οι:

(α) Δημήτρης Θεοδωρακάκος, Πρωταθλητής Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Skyrunning και Πρωταθλητή Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου Δρόμου.

(β) Σοφία Ρήγα, Πρωταθλήτρια Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου Δρόμου

(γ) Ζωή Γιαννακάκη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

(2) Βιογραφικά Ομιλητών

(α) Δημήτρης Θεοδωρακάκος
Το ”περιγραφικό” όνομα της ομάδας  του, «All Terrain Runners», ουσιαστικά φωτογραφίζει και χαρακτηρίζει τον Δημήτρη και την πορεία του.
Ασχολείται με τον αθλητισμό από τα προσχολικά του χρόνια σε διάφορα αθλήματα και αθλοπαιδιές.
Στα 16 του περίπου τον κέρδισε η κωπηλασία και από τότε άρχισε η συστηματική ενασχόλησή του (πρωταθλητισμός) με το άθλημα, όπου σχετικά γρήγορα ήρθαν οι πρώτες επιτυχίες σε εθνικά πρωτ/τα (Πανελλήνιες νίκες Ανδρών) και αμέσως αργότερα οι διεθνείς συμμετοχές (Παγκ. Πρωταθλήματα και κύπελλα) εκπροσωπώντας την χώρα μας.
Το 2005 αποφάσισε να σταματήσει για διάφορους λόγους την κωπηλασία και να αφοσιωθεί στo τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων.
Από τότε πρωταγωνιστεί στους αγώνες δρόμου της χώρας μας (2 νίκες. 5 2ες και μία 3η θέση, έως τώρα, στο αγώνισμα του Μαραθωνίου στο Πα/νιο πρωτάθλημα), με πολλές επιτυχίες αλλά και συμμετοχές σε διεθνείς διοργανώσεις (Βαλκανικά πρωταθλήματα, Μεσογειακούς αγώνες, Διεθνείς Μαραθωνίους κλπ.), υπό την καθοδήγηση του Νίκου Πολιά (παλαιού Πρωταθλητή Μαραθωνίου και κατόχου της καλύτερης Ελληνικής επίδοσης στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών), με τον οποίο η συνεργασία συνεχίζεται και διευρύνεται και σε άλλους τομείς!
Πέραν των αγώνων δρόμου, η μεγάλη αγάπη του Δημήτρη είναι το ορεινό τρέξιμο (trail Running) όπου τα τελευταία χρόνια διακρίνεται σε κάθε αγώνα εντός (Πρωταθλητής SkyRunning τα τελευταία 4 χρόνια) και εκτός Ελλάδος. Χαρακτηριστικό είναι ότι από την πρώτη του συμμετοχή στους εξαιρετικά δύσκολους και απαιτητικούς Zagori Race / 80km / 5300μ υψομετρικής διαφοράς και Olympus Marathon 44km/3300m υψ.διαφοράς, κατέχει την καλύτερη επίδοση με 9:17’ και 4:37’ (αφορά την καλύτερη επίδοση από Έλληνα αθλητή. Συνολικά κατέχει την 3η επίδοση) αντίστοιχα!

Επιγραμματικά μερικές από τις σημαντικότερες επιτυχίες του είναι οι παρακάτω:
Καλύτερη Επίδοση Μαραθωνίου 2:19:17 (Amsterdam 2011)
Καλύτερη Επίδοση στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών 2:21:44 (2010)
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου | 1η θέση 2009, 2011 – 2η θέση 2006, 2007, 2008, 2010, 2014, 2015 – 3η θέση 2013
Βαλκανικό Πρωτάθλημα Μαραθωνίου  | 3η θέση 2006
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ωρεινού τρεξίματος | 1η θέση 2010 – 1η θέση 2012 – 1η θέση 2014 – 1η θέση 2016
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα SkyRunning | 1η θέση 2012 – 1η θέση 2013 – 1η θέση 2014 – 1η 2015 – 1η 2016 – 1η 2017 – 1η 2018
Skyrunning Series Wolrd cup 2015: Transvulcania 75km +4450m / Κανάριοι νήσοι – Ισπανία / 6η θέση
Skyrunning Series Wolrd cup 2016: Ultra Skymarathon Madeira / 55km +4000m / Μαδέιρα – Πορτογαλλία / 2η θέση
GoreTex’sTransAlpinerun (8 ημέρες/8 ετάπ 26χλμ +16000μ θετική υψομετρική διαφορά) | 1η θέση 2013
Salomon’s 4trails (4 ημέρες/4 ετάπ 160χλμ +10000μ θετική υψομετρική διαφορά) | 1η θέση 2014 – 2η θέση 2015
Olympus Marathon (επίδοση 4:37’) | 1η θέση 2016 – 1η θέση 2014 – 1η θέση 2013 – 2η θέση 2012 (1ος Έλληνας) – 2η θέση 2011 (1ος Έλληνας) – 3ηθέση 2015 (1ος Έλληνας) – 1η θέση 2016 – 1η θέση 2018 (1η θέση στο Παγκόσμιο κύπελλο)
Zagori Mountain Runnning 50 km +3000m (επίδοση 4:41’’) | 1η θέση 2012 – 1η θέση 2013
The North Face Zagori Mountain Run 80km +5300m | 1st place 2018 – 1st place 2017 – 1st place 2016  – 1st place 2014
Παγκόσμιο Στρατιωτικό Πρωτάθλημα Μαραθωνίου / Military Marathon World Championship | 9th place 2010 2:21:44 (Athens Classic Marathon 2010)
Royal parks Ultra 50 km (United Kingdom / London) | 1η θέση 2012
Great Wall Marathon (China) |1η θέση 2013 (course record)
Killian’s Classic 25 km +1200m (Font Romeu / France , Pyrenees) | 1η θέση 2011 – 1η θέση 2012 – 1η θέση 2013 – 1η θέση 2014
Lyon Urban Trail 36 km +1600m (Lyon / France) | 1st place 2015 –  2nd place 2013 – 2nd place 2014
Barcelona City Trail | 1η θέση 2014
Hermansslauf (Germany) | 3η θέση 2013
Δεκάδες αγώνες εντός και εκτός Ελλάδας, με νίκες από 5 έως και 80 χλμ
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας | 1η θέση 1997 / 2001 / 2003 (4-), 2- / 2004 , 4x / 2005 – 2η θέση 8+ 2003,2004 -2η θέση 4- 2004
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας / World Rowing Championship | 16th place 2002

Αναζητά και επιδιώκει διαρκώς την επιμόρφωση, σε θέματα που αφορούν τον αθλητισμό γενικότερα. Ενδεικτικά ο Δημήτριος Θεοδωρακάκος είναι:
Συνεργάτης του τμήματος Έρευνας και Ανάπτυξης (R&D) της Salomon με σκοπό τη βελτίωση της κατασκευής των αθλητικών προϊόντων της εταιρίας (κυρίως παπούτσια) και στην εφαρμογή ερευνών αναφορικά με την επίδραση στην απόδοση των παραπάνω, σε αθλητές υψηλού επιπέδου.
Μέλος της επιστημονικής επιτροπής της Διοίκησης Υποβρυχίων Καταστροφών (Δ.Υ.Κ.) όσον αφορά τη διατροφή και το προπονητικό πρόγραμμα των υποψηφίων στο σχολείο Υποβρυχίων Καταστροφών.
Εισηγητής σε σεμινάρια και σχολεία ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Πιστοποιημένος ‘’Sports Nutrition Specialist’’ από τον ISSN – International Society of Sports Nutrition

(β) Σοφία Ρήγα
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Πάτρα, όπου γυμναζόταν μέχρι πρότινος. Πλέον προπονείται στην Αθήνα, με προπονητή, τον Μιχάλη Αναγνώστου.
Ξεκίνησε τον αθλητισμό το 2005 με μικρότερες αποστάσεις και σταδιακά κατέληξε στον πρώτο της Μαραθώνιο, το 2011.
Έχει κερδίσει 2 φορές τον ΑΜΑ, το 2011 και το 2014 αντίστοιχα.
Τον Σεπτέμβριο του 2015, πέτυχε στο Βερολίνο επίδοση 2:39:53, γεγονός που της επέτρεψε να εκπροσωπήσει τη χώρα μας στου Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016.
Συνολικά κατέχει 19 μετάλλια σε πανελλήνια πρωταθλήματα και 5 συμμετοχές με την Εθνική Ομάδα σε 3 Βαλκανικά Πρωταθλήματα ανωμάλου δρόμου, 1Βαλκανικο Πρωτάθλημα ανοιχτού στίβου και 1 Ολυμπιάδα.

Είναι κάτοχος των παρακάτω ρεκόρ:

(γ) Ζωή Γιαννακάκη
Σπούδασε στο Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης στο τμήμα Διατροφής-Διαιτολογίας.
Ειδικεύτηκε από το Νational Centre for Eating Disorders, στις Διατροφικές Διαταραχές και την Ψυχογενή Παχυσαρκία.
Διατηρεί το δικό της γραφείο από το 2008.
Είναι αρθρογράφος σε ιστοσελίδες και λαμβάνει μέρος σε ημερίδες και συνέδρια διατροφής».