Ήρθε το νέο RUNNER Magazine 131!

Με αυτό το τεύχος τώρα τρέχουμε όλοι!

Share
Νέο τεύχος 131 - προώθηση

Έφτασε το νέο RUNNER Magazine 131 μέσα στις γιορτές για να πείσει τον καθένα από εμάς να ξεκινήσουμε ή να συνεχίσουμε το τρέξιμο.

Θα το βρεις στο e-shop μας, στα σημεία πώλησης και στα περίπτερα όλης της Ελλάδας.

Πάρε μία γεύση από τα σημαντικότερα θέματά του!

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Τώρα ξεκινάς το τρέξιμο!

Αν το σκέφτεσαι καιρό τώρα, έφτασε επιτέλους η στιγμή να το κάνεις πραγματικότητα. Το να ξεκινήσεις το τρέξιμο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, γιατί έχεις διαβάσει το αφιέρωμα του τεύχους όπου οι ειδικοί του χώρου – σε προπόνηση, διατροφή και ψυχολογία – σου δίνουν συμβουλές, κατευθύνσεις και πρόγραμμα για να το κάνεις με ασφάλεια και χωρίς λάθη. Ξεκίνα άφοβα το τρέξιμο!

Runner Magazine 131 - σαλόνι θέματος - αφιέρωμα

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Ασκήσεις για κάθε προπόνηση

Εδώ και πολλά τεύχη οι Polias Runner έχουν βάλει σκοπό να μας δυναμώσουν για να πετύχουμε τους στόχους μας. Αυτό ακριβώς κάνουν και στο νέο μας τεύχος όπου θα βρείτε ειδικά προγράμματα ενδυνάμωσης και συναρμογής ανάλογα με την προπόνηση που έχει προηγηθεί. Όλα όσα πρέπει να κάνεις βήμα-βήμα!

Runner Magazine 131 - σαλόνι θέματος - προπόνηση

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ: Tα νέα running shoes

Άνοιξη! Η εποχή που είμαστε όλοι πιο αισιόδοξοι, με μεγαλύτερη ενέργεια, αλλά και διάθεση για τρέξιμο. Και φυσικά μεγαλύτερη προσδοκία, και ανάγκη, για ένα νέο running μοντέλο, που θα τιθασεύσει την ενέργειά μας και θα την μετατρέψει σε… ρεκόρ! Στον οδηγό αγοράς του τεύχους θα βρεις τα καλύτερα 36 νέα running μοντέλα της σεζόν όποιος τύπος δρομέα και αν είσαι και για όποια χρήση και αν τα χρειάζεσαι.

Runner Magazine 131 - σαλόνι θέματος - οδηγός αγοράς

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Φυσικά… δυνατός!

Η χρήση βοτάνων στην άσκηση δεν είναι κάτι νέο. Το ποια είναι, όμως, τα σημαντικότερα για να χρησιμοποιεί ένας δρομέας για καλύτερη αθλητική απόδοση είναι η πρώτη φορά που παρουσιάζονται συγκεντρωμένα χάρη της διατροφολόγου μας Ειρήνη Μπαμπαρούτση. Θα βρεις το δικό σου φυτικό στήριγμα;

Runner Magazine 131 - σαλόνι θέματος - διατροφή

Στις σελίδες του θα βρεις ακόμα:

– Θέμα για νέους δρομείς για να μάθεις πώς να επιλέξεις το πρώτο σου running μοντέλο παπουτσιών.
– Ένα ιατρικό θέμα του Φυσιοθεραπευτή Κωνσταντίνου Κουλίδη για τον όρο P.OL.I.C.E. και τη χρήση του σε έναν τραυτισμό.
– Συνέντευξη με τον προπονητή Μπάμπη Ποσονίδη.
– Τεστ των νέων μοντέλων New Balance Fresh Foam X 880v12, On Cloudvista, Saucony Ride 15, Under Armour Flow Velociti Wind 2.
– Ξεχωριστές συνταγές για δρομείς που θέλουν να εντυπωσιάσουν, αλλά δεν έχουν πολύ χρόνο στην κουζίνα.
– Ιστορίες που εμπνέουν.
– Τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο για αγώνες, αθλητές και προϊόντα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Καλή τύχη στην Αμάντα Γεωργιάδη από το Zagori Mountain Running
Η εκπρόσωπος της Ελλάδας στην Eurovision είχε συμμετάσχει στο Zagori Mountain Running
Organ Donation Run 2022
Ξεχωριστοί αγώνες 5 και 10χλμ. σε λιγότερο από έναν μήνα στο ΟΑΚΑ
Ο 71χρονος Jo Schoonbroodt έσπασε το ρεκόρ του Ed Whitlock στον Μαραθώνιο!
Μεγάλη επίδοση στον Μαραθώνιο που αποτελεί νέο Παγκόσμιο ρεκόρ στην κατηγορία 70+
Back to Top

Μετάβαση στο περιεχόμενο