ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΕΥΧΟΥΣ 131 – ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2022
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
ΤΩΡΑ, ΞΕΚΙΝΑΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ!
Συμβουλές, απαντήσεις και προγράμματα για νέους δρομείς
PHOTO OF THE MONTH
Tο κίνητρο
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΚΟΣΜΟΣ
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΕΛΛΑΔΑ
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Το πρώτο σου running μοντέλο
ΙΑΤΡΙΚΟ
Τραυματίστηκες; P.OL.I.C.E!
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προγράμματα ενδυνάμωσης και συναρμογής ανάλογα με την προπόνηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυσικά… δυνατός!
ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Easy meal runner
ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
Μπάμπης Ποσονίδης
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
RUNNING SHOES
36 νέα running μοντέλα σε περιμένουν!
RUNNER TESTED
New Balance FreshFoam X 880
On Cloudvista
Saucony Ride 15
Under Armour Flow Velociti Wind 2
ΑΓΟΡΑ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Τα πάντα είναι σχετικά
