RUNNER 61 – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2012

Share

RUNNER’S SPECIAL
Η ώρα της αλήθειας
Το χρονικό μίας προετοιμασίας μαραθωνίου

PHOTO OF THE MONTH
– Human Traffic
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
– ΚΟΣΜΟΣ
– ΕΛΛΑΔΑ
– ΔΡΑΣΕΙΣ
– ΑΓΟΡΑ
– ΒΟΥΝΟ
 
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
– ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Η έξυπνη κίνηση
Κάντε το ιδανικό φορμάρισμα και σαρώστε στον αγώνα
– ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Απολαύστε τον πρώτο σας αγώνα
10 συμβουλές για να σας μείνει αξέχαστη η πρώτη σας αγωνιστική εμπειρία
– ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Δυναμώστε τους κάτω κοιλιακούς σας
Τρεις ασκήσεις για καλύτερες επιδόσεις
– ΥΓΕΙΑ
Γίνε καλύτερος για το καλό σου
Έρευνα αποδεικνύει την αξία της βελτίωσης της φυσικής κίνησης
– Q&A
Η ομάδα του Runner σας απαντά
– ΓΝΩΡΙΜΙΑ
Στάθης Μαυριδόπουλος
Ξεπερνώντας τα εμπόδια
– ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Πάρκο Σταδίου «Ειρήνης και Φιλίας»
Ένα αστικό πάρκο δίπλα στη θάλασσα
 
ΑΓΟΡΑ
– ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Οι πιο πιστοί σας σύντροφοι
Επιλέξτε ανάμεσα σε 33 νέα μοντέλα την καλύτερη παρέα για τρέξιμο
 
RUNNER TESTED
Adidas adizero Feather 2
Asics Gel Nimbus 14
Mizuno Wave Enigma 2
Nike Free Run+3 Shield
Puma Faas 350 S
Under Armour Spine RPM
Suunto Ambit
 
ΘΕΜΑΤΑ
– ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Γιάννης Παπαδόπουλος
Με πρόγραμμα
– ΑΠΟΣΤΟΛΗ
Hood to Coast Relay
Δοκιμάστε, κάνει καλό!
3ο Συνέδριο του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Ενυδάτωσης
Η σημασία της ενυδάτωσης στον πληθυσμό και στην αθλητική απόδοση
– COACHING SERVICES
Το λέει η καρδιά σας;
Πώς να ρυθμίζετε την προπόνησή σας με βάση την καρδιακή συχνότητα
– ΙΑΤΡΙΚΟ
Όταν η κούραση έχει την τελευταία λέξη
Το αίσθημα του μυϊκού κάματου και πώς να το ξεπεράσετε
– ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Να φύγετε! Να πάτε αλλού!
– ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Μοιρασμένη χαρά
 
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
– 6οι Αγώνες Βουνού Παρθένου Δάσους Παρανεστίου Δράμας
– 6ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων
– Ladies Run
– We Run Athens by Nike
– Spetses mini Marathon
– Σπάρταθλον
– Υπόλοιπη αγωνιστική δράση
Αγωνιστικό καλεντάρι
Back to Top