ΕΞΩΦΥΛΛΟ 139

ΤΕΥΧΟΣ 139 – ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ – ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ – ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2023

Τα περιεχόμενα του νέου τεύχους

Share

ΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΤΕΥΧΟΥΣ 139 – ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ – ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ – ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2023

AΦΙΕΡΩΜΑ
40ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ
– Μία αναδρομή στα 40 χρόνια της διοργάνωσης
– Τα φαβορί σε άντρες και γυναίκες

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
ΤΑ 4 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΜΟΝΤΕΛΑ
Oι επιστημονικές προτάσεις των πιο επιτυχημένων προπονητικων μεθόδων

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Ο ΧΡΥΣΟΣ ΑΙΩΝΑΣ ΤΩΝ RUNNING SHOES KAI ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ…
40 δρομικά μοντέλα για να βρεις το δικό σου

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΚΟΣΜΟΣ

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΕΛΛΑΔΑ

ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Keep on running

ΙΑΤΡΙΚΟ
Ο τελικός έλεγχος πριν τον μεγάλο αγώνα του Κώστα Κουλίδη

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΕΣΠΟΛΛΑΡΗ
Ανάμεσα σε δύο αγάπες

ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Φάκελος ενδυνάμωση

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
Φορμάρισμα: Φτάστε στον αγώνα στο 101%

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφική σου προπόνηση

ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Race Runner

RUNNER TESTED
Adidas Prime X 2 Strung
Brooks Hyperion
Mizuno Wave Rider 27
New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3
Οn Cloudflow 4
Puma Fast-FWD Nitro Elite
Puma Fast-R Nitro Elite
Puma Magnify Nitro 2 Salomon Aero Blaze
Saucony Kinvara PRO
Under Armour HOVR Machina 3 Clone

ΑΓΟΡΑ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ

ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Μία καθημερινή μάχη που αξίζει