Και η συσχέτιση με τους τραυματισμούς
-
Ο ύπνος “μετράει” – Τα δεδομένα μίας νέας έρευνας
-
Κρυοθεραπεία και τρέξιμοΠώς, πότε και γιατί να χρησιμοποιήσετε την κρυοθεραπεία
-
Αυχένας και τρέξιμοΠότε ο πόνος μας σταματά και πότε όχι
-
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
-
4 βήματα για επιστροφή στο τρέξιμο μετά από έναν τραυματισμόΑκολούθησε τη σωστή διαδικασία, βήμα-βήμα, για σωστή επάνοδο στις προπονήσεις
-
Τα 6 συχνά προπονητικά λάθη στο τρέξιμοΠολύτιμες συμβουλές για την προπόνηση και την αποκατάσταση
-
Πόνος στον ΑχίλλειοΟι απαντήσεις που ψάχνεις για τις ενοχλήσεις στον Αχίλλειο τένοντα
-
Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;Tι ακριβώς είναι αυτό που αισθανόμαστε, γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;
-
«Μία μέρα πριν, μία μέρα μετά» τον αγώνα σου!Οι συμβουλές του φυσικοθεραπευτή πριν και μετά τον μεγάλο αγώνα!
-
Τραυματίστηκες; P.OL.I.C.E!Ένας πολύτιμος οδηγός άμεσης αντιμετώπισης τραυματισμών
-
Ρήξη μηνίσκου και δρομείςΑπαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις για τα… «αμορτισέρ» των γονάτων
-
Τα μυστικά του μασάζ5 τύποι μάλαξης και τα πότε και γιατί χρειάζονται!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Θέμα… τριβήςΑκολουθήστε τις συμβουλές μας έτσι ώστε να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις πρώτες ενοχλήσεις στην εξωτερική πλευρά του γόνατος 
Οι “δρομικοί” τραυματισμοί και πώς να τους …Διαβάστε για να τους προλάβετε ή να τους αντιμετωπίσετε 
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σαςΟ Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών συμβουλεύει 
Αχίλλειος τένοντας και πόνος; Προσοχή!Διαχειριστείτε σωστά τις πρώτες ενοχλήσεις στον αχίλλειο τένοντα για να προλάβετε την τενοντίτιδα, τη ρήξη αχιλλείου και τα χειρότερα 
Σύνδρομο διαμερίσματος της κνήμηςΜία ολιστική προσέγγιση Τράβηγμα στη γάμπα: Ό,τι πρέπει να γνωρίζετεΟι σημαντικότερες αιτίες που το προκαλούν και πώς αντιμετωπίζεται
