Και η συσχέτιση με τους τραυματισμούς
-
Ο ύπνος “μετράει” – Τα δεδομένα μίας νέας έρευνας
-
Κρυοθεραπεία και τρέξιμοΠώς, πότε και γιατί να χρησιμοποιήσετε την κρυοθεραπεία
-
Αυχένας και τρέξιμοΠότε ο πόνος μας σταματά και πότε όχι
-
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
-
4 βήματα για επιστροφή στο τρέξιμο μετά από έναν τραυματισμόΑκολούθησε τη σωστή διαδικασία, βήμα-βήμα, για σωστή επάνοδο στις προπονήσεις
-
Τα 6 συχνά προπονητικά λάθη στο τρέξιμοΠολύτιμες συμβουλές για την προπόνηση και την αποκατάσταση
-
Πόνος στον ΑχίλλειοΟι απαντήσεις που ψάχνεις για τις ενοχλήσεις στον Αχίλλειο τένοντα
-
Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;Tι ακριβώς είναι αυτό που αισθανόμαστε, γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;
-
«Μία μέρα πριν, μία μέρα μετά» τον αγώνα σου!Οι συμβουλές του φυσικοθεραπευτή πριν και μετά τον μεγάλο αγώνα!
-
Τραυματίστηκες; P.OL.I.C.E!Ένας πολύτιμος οδηγός άμεσης αντιμετώπισης τραυματισμών
-
Ρήξη μηνίσκου και δρομείςΑπαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις για τα… «αμορτισέρ» των γονάτων
-
Τα μυστικά του μασάζ5 τύποι μάλαξης και τα πότε και γιατί χρειάζονται!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τα μυστικά του μασάζ5 τύποι μάλαξης και τα πότε και γιατί χρειάζονται! 
Πόνος στον ΑχίλλειοΟι απαντήσεις που ψάχνεις για τις ενοχλήσεις στον Αχίλλειο τένοντα 
Οι τρεις φάσεις ενός δρομικού τραυματισμούΑντιμετωπίστε σωστά κι έγκαιρα έναν τραυματισμό 
Ακραία προβλήματαΟι παθήσεις των πελμάτων και οι τρόποι αντιμετώπισής τους 
ΑποφορτιστείτεΞεκουράστε τα φορτωμένα από χιλιόμετρα πόδια σας με τρεις κινήσεις 
Το 4 X 4 του δρομέα (Τραυματισμοί)Κανόνες για τη θωράκιση την υγείας μας και την αποφυγής τραυματισμών
