Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
-
-
Χρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
-
-
-
Κάνε το ιδανικό φορμάρισμα και σάρωσε στον αγώνα
-
3 προγράμματα προετοιμασίας για τον Ημιμαραθώνιο
-
Προπονηθείτε στη σωστή ένταση του μαραθώνιου και κάντε ρεκόρ
-
Προπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο ή σε όποια απόσταση επιθυμείς!
-
Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας
-
Αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
-
Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
-
Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Φορμάρισμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζειςΚάνε το ιδανικό φορμάρισμα και σάρωσε στον αγώνα Κάνουν τη διαφοράΜικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα που θα σας κάνουν καλύτερους Ο τέλειος ημιμαραθώνιοςΙστορικά στοιχεία, ρεκόρ αλλά και όσα πρέπει να ξέρετε για να τρέξετε τον τέλειο ημιμαραθώνιο Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαρ…Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο! Σπάστε το φράγμα!Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας Έλα να γνωρίσεις το τρέξιμο και να πετύχεις τους στόχου…Προπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο ή σε όποια απόσταση επιθυμείς!