Μετάβαση στο περιεχόμενο

Αλκοόλ και τρέξιμο

Η επίδραση της λήψης αλκοόλ στην απόδοση αλλά και την αποκατάσταση

Share

Για πολλούς είναι μία καθημερινή απόλαυση, για άλλους μία περιστασιακή «επιβράβευση». Η συστηματική λήψη του αλκοόλ όμως, ακόμα και σε μικρές σχετικά ποσότητες, μπορεί να επηρεάσει εκτός από την υγεία, την απόδοσή σας στο τρέξιμο αλλά και τη διαδικασία της αποκατάστασης μετά από την προπόνηση. Δείτε μερικές από τις «παρενέργειες» του στον οργανισμό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Έρευνα: Χαμηλά τα ποσοστά αιφνίδιων θανάτων από άσκηση στους 65+
Αρκετά ενδιαφέροντα δεδομένα που αξίζει να δείτε
Η καρδιά του αθλητή
Οι προσαρμογές της καρδιάς στα διάφορα είδη άσκησης
COVID-19 και δρομείς. Πόσο τους επηρεάζει;
Ποια η σχέση της COVID-19 και των τραυματισμών στους δρομείς;
ΥΓΕΙΑ
Back to Top
runnermagazine.gr
CLOSE