Σεμινάρια Ergo Marathon Expo

Πρακτικές συμβουλές και ανάλυση της αυθεντικής διαδρομής του μαραθώνιου για έναν επιτυχημένο τερματισμό.

Share

Στο πλαίσιο της Ergo Marathon Expo, που θα διεξαχθεί από τις 5 ως τις 7 Νοεμβρίου στο κλειστό Γυμναστήριο Tae Kwon Do στο Παλαιό Φάληρο, θα πραγματοποιηθούν ειδικά σεμινάρια όπου θα παρουσιαστούν από γνωστούς αθλητές του χώρου πρακτικές συμβουλές για την απόσταση του μαραθώνιου αλλά και ανάλυση της αυθεντικής διαδρομής και τη στρατηγική μου μπορεί να ακολουθήσει κάθε δρομέας για ένα επιτυχημένο τερματισμό.

Αναλυτικά το πρόγραμμα των σεμιναρίων έχει ως εξής:

1
Θέμα: Ο Μαραθώνιος, το τρέξιμο και βασικές συμβουλές για πριν και μετά τον αγώνα.
Εισηγήτρια: Ελευθερία Ζαπαντιώτη

Ημέρες και Ώρες Σεμιναρίου
Πέμπτη 3 Νοεμβρίου: 13.00, 15.00, 17.00, 19.00.
Παρασκευή 4 Νοεμβρίου: 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.00.
Σάββατο 5 Νοεμβρίου: 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.00.

Βιογραφικό Ελευθερίας Ζαπαντιώτη
Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο βάδην καθώς και τρίτη βαλκανιονίκης.
Πτυχιούχος τμήματος “Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού” της Αθήνας το 2011.
Απόφοιτος της σχολής “Studio One” στα διπλώματα Health and Fitness , Group Exercise (Cardio, Step, Resistance Training, Tae Box, Aqua Aerobic, Power Cycling), e.b.c. και Body Art.
Καθηγήτρια στη σχολή Studio One στο διπλώμα Health and Fitness.
Προπονήτρια στις ακαδημίες στίβου του Πανιωνίου.
Columnist και Fitness Expert στο περιοδικό “Women’s Health”.

2
Θέμα: Live Παρουσίαση της διαδρομής του Μαραθωνίου
Εισηγητής: Νίκος Πολιάς

Ημέρες και Ώρες Σεμιναρίου
Πέμπτη 5 Νοεμβρίου: 17.00 (Ελληνικά), 17.30 (Αγγλικά).
Παρασκευή 6 Νοεμβρίου: 12.00 (Ελληνικό), 12.30 (Αγγλικά).

Βιογραφικό Νίκου Πολιά
Πολυνίκης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου Δρόμου με 7 νίκες.
Νικητής στην κλασσική διαδρομή του Μαραθωνίου 4 φορές.
Ατομικό ρεκόρ 2:13:53 στον Μαραθώνιο του Παρισιού του 2003.
19η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 1997.
21η θέση στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα του 1998
24η θέση στους Ολυμπιακούς αγώνες του 2004.
Εκδότης του περιοδικού Runner.

3
Θέμα: Live Παρουσίαση της διαδρομής του Μαραθωνίου
Εισηγητής: Βασίλης Ζαμπέλης

Ημέρες και Ώρες Σεμιναρίου
Σάββατο 7 Νοεμβρίου: 12:00

Βιογραφικό Βασίλη Ζαμπέλη
Πρωταθλητής μαραθώνιου
2ος πιο γρήγορος Έλληνας στον μαραθώνιο όλων των εποχών
Ατομικό ρεκόρ 2:13:24 στον μαραθώνιο του Ρότερνταμ του 2002.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Οι αγώνες του Tihio Race για το 2022
Αγώνες βουνού για όλους στα μονοπάτια του Τείχιου!
Εορταστικός Αγώνας Δρόμου «Γύρος Καδμείας 2021»
Δείτε την προκήρυξη της διοργάνωσης
Παλαμήδειος Άθλος 2021 – Nafplio Castle Run 2021
Επίσημα αποτελέσματα, φωτογραφίες δρομέων και δίπλωμα συμμετοχής
Back to Top