Το κατάστημα Runner Store ξεκινάει για 2η συνεχόμενη χρονιά τα θεματικά σεμινάρια μετά από μια πολύ επιτυχημένη σεζόν που αναπτύχθηκαν από αξιόλογους εισηγητές θέματα που άπτονται στο τρέξιμο.
Έτσι κάθε Τετάρτη στις 18:30 στο κατάστημα Runner Store, Κηφισίας 37Α στο Μαρούσι θα πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση θεματικά σεμινάρια σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στον οποίο διακεκριμένοι και έμπειροι ομιλητές θα παρουσιάζουν θέματα προπόνησης, διατροφής, αποκατάστασης, ψυχολογίας και θα φροντίζουν να μας ενημερώνουν για όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε.
Αναλυτικότερα το πρόγραμμα του Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου περιλαμβάνει τις παρακάτω ενότητες:
31ο Σεμινάριο – 30 Σεπτεμβρίου
– Προετοιμάσου για τα 5 και 10 χλμ. σε 5 εβδομάδες
– Διατροφικά μυστικά για παλιούς και νέους δρομείς
Ιωάννης Δαγκόγλου, Επαγγελματίας προπονητής δρόμων αντοχής και υπεραποστάσεων
32ο Σεμινάριο – 7 Οκτωβρίου
– Η σωστή ένταση στις διαλειμματικές πριν τον αγώνα
Βαγγέλης Ρουσόπουλος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, MSc Εργοφυσιολόγος
– Η καρδιά του μαραθωνοδρόμου
Αλέξανδρος Μαυρικάκης, Ιατρός – Καρδιολόγος
33ο Σεμινάριο – 14 Οκτωβρίου
– Σχεδιάζοντας το πρόγραμμα των τελευταίων 3 εβδομάδων
Παναγιώτης Χαραμής, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Πρωταθλητής μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων
– Διατροφικό φορμάρισμα
Ειρήνη Μπαμπαρούτση, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική διατροφολόγος
34ο Σεμινάριο – 21 Οκτωβρίου
– Προετοιμασία για έναν αγώνα βουνού Ημιμαραθώνιας ή Μαραθώνιας απόστασης
Θεοδωρακάκος Δημήτρης, Πρωταθλητής μαραθωνίου και trail running
– Τραυματισμοί της τελευταίας στιγμής
Στέλιος Πετρούτσος, PT MSc Specialist Muscoskeletal & Sports Physio
35ο Σεμινάριο – 29 Οκτωβρίου
– Τα μυστικά της αυθεντικής διαδρομής
Νίκος Πολιάς, Πρωταθλητής Μαραθωνίου, Εκδότης του περιοδικού Runner
– Τελευταίες σκέψεις πριν τον μεγάλο αγώνα
Φρόσω Πατσού, MSc, Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΣΕΓΑΣ
Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα www.runnerstore.gr
