Yποδεχτείτε το 2016 με το νέο τεύχος του RUNNER!

Τι θα βρείτε στο Πρωτοχρονιάτικο RUNNER 87

Share

Το RUNNER’S SPECIAL δικαιωματικά έχει κύριο θέμα τον 33ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με πληροφορίες για όλα όσα έγιναν την ημέρα του αγώνα αλλά και τις προηγούμενες, τους μεγάλους νικητές του Μαραθώνιου, συνέντευξη της Μινόρι Χαγιακάρι αλλά και τις δεκάδες με τους καλύτερους δρομείς σε όλα τα αγωνίσματα (5 και 10 χλμ., Μαραθώνιος) σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες!

Ο εργοφυσιολόγος Βαγγέλης Ρουσόπουλος παρουσιάζει με αναλυτικό τρόπο σε τι ακριβώς αναφέρεται ο όρος κατώφλι αλλά και ποιες είναι οι προπονήσεις που το βελτιώνουν και μεγιστοποιούν την απόδοση!

Ο ορθοπαιδικός και δρομέας Νίκος Μαρκέας αναλύει διεξοδικά τους λόγους που προκαλούν την οσφυαλγία και βοηθά στην αντιμετώπισή της δίνοντας πολύτιμες συμβουλές

Όλα τα κορυφαία δρομικά ρούχα από τις μεγαλύτερες εταιρείες του χώρου παρουσιάζονται στις 9 σελίδες του Οδηγού Αγοράς.

Θα βρείτε ακόμα:

– Τα καλύτερα σνακ για πριν την προπόνηση

– Συμβουλές για να αποφύγετε το κρύωμα

– Ποια είναι τα καλύτερα δώρα που μπορούν να κάνουν οι νέοι δρομείς στον εαυτό τους

– 5 special διαλειμματικές προπονήσεις στον διάδρομο

– 3 ασκήσεις για δυνατούς προσαγωγούς

– Crosstraining προτάσεις για Mountain Runners

Και φυσικά, το ένθετο Racing Runner με 26 αγώνες από όλη την Ελλάδα αλλά και Mountain Runner με όλα τα νέα από το βουνό

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μαραθώνιος στο Παρίσι 2021 - Τα αποτελέσματα + Οι Έλληνες
Δείτε τι έγινε στον Schneider Electric Marato de Paris
Το XTERRA Greece επιστρέφει στη Βουλιαγμένη
Το Σάββατο 16 Οκτωβρίου η Βουλιαγμένη υποδέχεται τους τριαθλητές
84χρονος "πρωτάρης" τερμάτισε στο RUN Greece Ηρακλείου
Ο 84χρονος Βασίλης Στεφανής έτρεξε και τερμάτισε στα 5χλμ. του RUN Greece στο Ηράκλειο
Back to Top