Θέλεις να προλάβεις τον καρκίνο του μαστού; Η έγκαιρη διάγνωση είναι η λύση. Ο Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» μας παρουσιάζει τα τρία βήματα για να το πετύχουμε.
Μαζί πιο δυνατοί
«Δεν υπάρχει κανένας σίγουρος τρόπος για να αποφύγουμε την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Μπορούμε όμως να υιοθετήσουμε ορισμένες συνήθειες που θα βελτιώσουν τη γενική κατάσταση της υγείας μας.
Τρία βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν να μειώσεις γενικά τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου:
- Φρόντισε να τρέφεσαι υγιεινά
- Διατήρησε ένα υγιές σωματικό βάρος
- Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου
Βάλε τον προληπτικό έλεγχο στη ζωή σου
Ανάλογα με την ηλικία σου θα πρέπει να ακολουθείς διαφορετικό είδος παρακολούθησης
- 20-40 ετών: κλινική εξέταση μαστών κάθε 3 χρόνια
- 35-40 ετών: κάνε την πρώτη μαστογραφία αναφοράς
- 40 ετών και άνω: μία μαστογραφία και κλινική εξέταση μαστών κάθε χρόνο
*Η κατάταξη σε ομάδα χαμηλού, μέσου ή υψηλού κινδύνου μεταβάλλει το χρονοδιάγραμμα κλινικής εξέτασης, παρακολούθησης και εξετάσεων. Συμβουλέψου γιατρό εξειδικευμένο στον μαστό σχετικά με τις διαγνωστικές εξετάσεις που είναι κατάλληλες για εσένα.
