Το νέο τεύχος RUNNER Magazine 124!
Μπορεί τα μέτρα να συνεχίζονται και να απαιτούν άθληση σε μικρά γκρουπ, εμείς όμως, σε καλούμε να βγεις μαζί μας για τρέξιμο.
Το μόνο που θα χρειαστείς είναι το νέο RUNNER Magazine 124, το οποίο έρχεται για να σε συντροφέψει σε κάθε σου δρομική εξόρμηση χωρίς φυσικά χωρίς να βάλει σε κίνδυνο την ασφάλειά σου!
Το νέο τεύχος RUNNER Magazine 124 είναι διαθέσιμο
από το shop μας,
στα ειδικά σημεία πώλησης (από την Πέμπτη 29 Απριλίου) και
στα περίπτερα όλης της χώρας (από την Τρίτη 4 Μαΐου).
Πάρε μία γεύση από τα σημαντικότερα θέματά του:
ΕΙΔΙΚΟ ΘΕΜΑ: Αγώνες δρόμου – Φτιάξ’ τον μόνος σου!
Είσαι από αυτούς που δεν το έβαλαν κάτω όλη αυτή την περίοδο συνεχίζοντας τις προπονήσεις σου. Ο ιδρώτας σου εξακολουθεί να ρέει με κανονικούς ρυθμούς, αλλά η βελτίωσή σου χρειάζεται επιβεβαίωση. Πώς, όμως, θα το κάνεις με τους αγώνες στον πάγο; Στο ειδικό θέμα του νέου τεύχους σου δίνουμε όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να δημιουργήσεις έναν δικό σου αγώνα και να τεστάρεις τον εαυτό σου. Ναι καλά διάβασες!!! Έτοιμος να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου;
VERY IMPORTANT RUNNER: Keira D’ Amato
Σίγουρα δεν είναι η «μαμά» που έχεις στο μυαλό σου. Η Keira D’ Amato, που έχει καταπλήξει τον κόσμο του Μαραθώνιου με ρεκόρ 2:22 (!), διδάσκει… διαχείριση χρόνου και αρχειοθέτηση προτεραιοτήτων. Μπορεί μία υψηλού επιπέδου αθλήτρια να είναι καλή σε όλα; Μία συνέντευξη που θα λατρέψουν σίγουρα όλες οι γυναίκες δρομείς!
ΙΑΤΡΙΚΟ: Πότε να πάω στον ειδικό;
Το να είσαι δρομέας και να έχεις ενοχλήσεις είναι κάτι που συχνά πάει… πακέτο. Πότε, όμως, θα πρέπει να κάνεις κουράγιο και να συνεχίσεις και πότε θα πρέπει να επισκεφθείς έναν ειδικό; Ο φυσικοθεραπευτής Κώστας Κουλίδης μας δείχνει τα 5 σημάδια που θα μας οδηγήσουν στη σωστή απόφαση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ζάχαρη vs γλυκαντικά
Οι σελίδες του νέου τεύχους είναι το πεδίο για την πιο γλυκιά αναμέτρηση. Η Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, Ειρήνη Μπαμπαρούτση, βάζει τη ζάχαρη και τα γλυκαντικά σε αντίπαλα στρατόπεδα. Ποιος είναι ο νικητής που προσφέρει καλύτερη φυσική κατάσταση και υγεία;
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ: Trail Express!
Οι περισσότεροι, αυτή την εποχή, αναζητάμε μία νέα σχέση με τη φύση. Καλό το τρέξιμο στα πάρκα και την άσφαλτο, αλλά τα μονοπάτια στα βουνά σου δίνουν μία ξεχωριστή αίσθηση ελευθερίας. Και για να γίνει αυτό το ταξίδι πιο ασφαλές και διασκεδαστικό σας προτείνουμε 16 νέα trail μοντέλα έτοιμα για δράση!
Κι ακόμα…
Στο νέο RUNNER 124 θα βρείτε ακόμα:
– Ειδικές διαλειμματικές προπονήσεις που θα σε προετοιμάσουν για τον αγώνα.
– Δύο προγράμματα, 4 εβδομάδων ειδικά για νέους δρομείς, ώστε να κάνουν, επιτέλους, το πρώτο βήμα.
– Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να αντιμετωπίσουμε την αρθρίτιδα.
– Την ξεχωριστή ομάδα Kalamata Running Project και τα σχέδιά της.
-Τη συνέντευξη της Πρωταθλήτριας των 400μ. της UNDER ARMOUR, Κορίνας Πολίτη
– Τα τεστ από 5 κορυφαία μοντέλα παπουτσιών (Brooks Glycerin 19, Mizuno Wave Inspire 17, New Balance Hierro v6, Puma Nitro Velocity, Saucony Endorphin Speed) με τις αξιολογήσεις των «δοκιμαστών» μας!
– Τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο για αγώνες, αθλητές και προϊόντα.
