Τρέξιμο, μαγείρεμα και γνωριμία με την κενυατική κουλτούρα για τις επόμενες μέρες του WAKEUP:AM στην Κένυα. Δείτε το πρόγραμμα της ομάδας την 7η και την 8η ημέρα:
“Η έβδομη ημέρα προπόνησης μας γίνεται στο δρόμο του Moiben, που θεωρείται μία από τις πιο εύκολες διαδρομές στην περιοχή του Ιτεν. Στο γκρουπ μας προστίθενται και 10 ντόπιοι αθλητές, άντρες και γυναίκες, όπου είναι οι pacer μας. Η γνωριμία μαζί τους είναι σημαντική γιατί μαθαίνουμε για τον τρόπο ζωής τους, τους στόχους τους και τον τρόπο προπόνησής τους.
Η Arla Protein ήταν για άλλη μια φορά μαζί μας στο τέλος της προπόνησης και φρόντισε να έχουμε την καλύτερη αποκατάσταση με τα πρωτεϊνούχα ροφήματά της. Το απόγευμα ο chef Αλέξανδρος Παπανδρέου προετοιμάζει το δείπνο μας που είναι ένας συνδυασμός ελληνικών και κενυάτικων υλικών. Το μενού είχε λαχανόσουπα, κρητικό ντάκο, μοσχαράκι με κριθαράκι και φυσικά το χριστουγεννιάτικο γλυκό μας κουραμπιές.
Παραμονή Χριστουγέννων και η μέρα ξεκινάει με προπόνηση στο στάδιο Kamariny, ένα στάδιο όπου κάθε Τρίτη και Πέμπτη μαζεύονται όλοι οι αθλητές του Ιτεν, ανάμεσά τους γνωστοί αθλητές όπως ο Isaac Kimeli και ο Abdi Nageeye. Πλησιάζοντας στο γήπεδο ο ήχος που κυριαρχεί ήταν αυτός των ποδιών.
Ξεκινάμε το πρόγραμμα μας που ήταν 20*200 ο κάθε ένας στον δικό του ρυθμό και τελειώνουμε προπόνηση μας με διατάσεις.
Η ξεκούραση μετά είναι απαραίτητη!
Το απόγευμα ο chef μας Αλέξανδρος Παπανδρέου μας φτιάχνει μαρμελάδες με ντομάτα και τζίντζερ για να μοιράσουμε την ημέρα των Χριστούγεννων στην εκκλησία της περιοχής.
Αναμένουμε με ανυπομονησία την ημέρα των Χριστουγέννων!”
Δείτε τί έγινε την πέμπτη και την έκτη ημέρα του WAKEUP:AM στην Κένυα
Δείτε τι έγινε την τρίτη και την τέταρτη ημέρα του WAKEUP:AM στην Κένυα
Δείτε τι έγινε την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα του WAKEUP:AM στην Κένυα
Τι είναι το WAKEUP:AM
To WAKEUP:AM τώρα χαρίζει μία νέα εμπειρία ζωής! Ένα ταξίδι στην Κένυα για να γνωρίσετε τη χώρα μέσα από μία δρομική ματιά. Ένα ταξίδι γεμάτο δράσεις, και νέες εμπειρίες που θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη σας, όποια κι αν είναι η σχέση σας με το τρέξιμο.
Το project της WAKEUP:ΑΜ περιλαμβάνει 2 ταξίδια κάθε χρόνο στην Κένυα με αθλητικό, τουριστικό και φιλανθρωπικό περιεχόμενο.
Κάθε ταξίδι είναι διάρκειας 11 ημερών και ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι 12 – 15.
Οι περιοχές δραστηριοποίησης είναι το Nairobi, το Eldoret και το Iten. Σε κάθε πόλη υπάρχουν στενοί, ντόπιοι συνεργάτες, οι οποίοι βοηθούν στην υλοποίηση του προγράμματος.
Το πρώτο ταξίδι είναι προγραμματισμένο για 16 – 27 Δεκεμβρίου 2024 και το δεύτερο 7 – 18 Απριλίου 2025.
