Το 15ο Greece Race for the Cure® ξεκινά το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου με δωρεάν δράσεις για μικρούς και μεγάλους.
Σας περιμένουμε στον προαύλιο χώρο του Ζαππείου με sponsors’ expo, δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού, μουσική, sessions γυμναστικής, εργαστήρια για τα παιδιά και μια διαφορετική πεζοπορία στον Εθνικό Κήπο!
12:00 – 18:00
Παραλαβές
Sponsors’ Expo με πολλές εκπλήξεις
Παρατήρηση Ήλιου με εξειδικευμένο τηλεσκόπιο υπό την καθοδήγηση των φυσικών της ΑΜΚΕ “Ηλιοσκόπιο
Η πρόληψη σώζει
Λιπομέτρηση & Συμβουλές Διατροφής από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων
Ενημέρωση – Εξέταση για λεμφοίδημα για γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού Από ειδικούς φυσιοθεραπευτές της ομάδας ΑΠΛΕΣΟ
Δηλώσεις Συμμετοχής: 18/9 – 29/9
210 8815444 (εσωτ.19), Δευτέρα – Παρασκευή, 2μμ-5μμ
Η άσκηση είναι πρόληψη
12:00 – 13:00
Kangoo Jumps by Goran Pravdic
Αν θέλεις να δοκιμάσεις ένα νέο είδος γυμναστικής, πρέπει να δοκιμάσεις το Kangoo Jumps! Βάλε τα ειδικά μποτάκια και ετοιμάσου για ένα… χοροπηδηχτό workout!
13:00 – 14:00
Tumbao by Goran Pravdic
Το tumbao είναι χορογραφία που συνδυάζει αερόβια γυμναστική με εκφραστικές κινήσεις σώματος και τεχνικές χορού. Μπες στον ρυθμό και ξεφάντωσε μαζί μας!
14:00 – 16:00
Urban Hike by Active Sundays
Έλα μαζί μας σε μια ιδιαίτερη πεζοπορία-περίπατο στον Εθνικό Κήπο και μάθε βέλτιστες πρακτικές για το πώς μπορούμε να βάλουμε τη φύση στη ζωή μας.
16:00 – 17:00
Zumba with Eirini Tzedaki and ZIN members
Ένα ξεχωριστό πρόγραμμα Zumba που θα ανεβάσει τους παλμούς και θα γυμνάσει όλο το σώμα. Ο συνδυασμός χορού και γυμναστικής κάνει το πρόγραμμα ιδανικό για όλες τις ηλικίες!
17:00 – 18:00
Pilates by Ifigenia Baka – Pilates instructor
Βάζουμε τα αθλητικά μας και κάνουμε pilates, την ιδανική άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού, την αναπνοή και τη στάση του σώματος!
18:00 – 19:00
Yoga διαχείρισης άγχους by JYOTI YOGA
Παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή και ξεκινάμε ένα session που θα μας αναζωογονήσει και θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την ψυχική και τη σωματική μας ισορροπία.
*Για τη συμμετοχή στο pilates και τη yoga θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας το δικό σας στρώμα γυμναστικής
Φτιάξε τη βεντάλια σου
13:00 – 15:00
Εργαστήριο κατασκευής βεντάλιας by Dida
Ελά μαζί μας σε ένα ξεχωριστό εργαστήριο για μικρούς και μεγάλους και φτιάξε τη βεντάλια σου επιλέγοντας τον συνδυασμό ξύλων, υφασμάτων και πον πον που σου αρέσει!
Παιδική γωνιά
11:30 – 12:30
Εργαστήριο κηπουρικής
12:30 – 13:30
Εργαστήριο κατασκευής κολιέ
Μουσική από την Politis Group
