O Στέφανος Αντωνάκης για τον 39ο ΑΜΑ

Προβλέψεις για τις επιδόσεις στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Share
Από τον 38ο Αυθεντικό Μαραθώνιο

Ο Στέφανος Αντωνάκης με την ξεχωριστή του γραφή προβλέπει τις επιδόσεις των αθλητών του 39ου ΑΜΑ. Διαβάστε σχετικά.

Oι εκτιμώμενες επιδόσεις για 108 άνδρες και 35 γυναίκες

Στους πίνακες που ακολουθούν ο γράφοντας παίρνει το θάρρος να κάνει κάποιες προβλέψεις για τις επιδόσεις 143 δρομέων που θα τρέξουν στον Μαραθώνιο. Το αν θα είναι περισσότερο ή περισσότερο ακριβείς, θα το δούμε σε λίγες μέρες!

ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΔΡΩΝ

Α/ΑΟνοματεπώνυμοΧρόνος
1Γκελαούζος Κώστας2:16:10
2Καραϊσκος Παναγιώτης2:17:45
3Σταμούλης Κώστας2:20:40
4Πιτσώλης Χαράλαμπος2:23:30
5Παρμάκης Μιχάλης;
6Ξένος Χριστόφορος2:25:05
7Καλαπόδης Γεώργιος2:27:50
8Καρούτζος Παναγιώτης2:27:50
9Μπέης Κυριάκος2:28:05
10Χατζηιωάννου Μιχάλης2:28:30
11Μπουρίκας Παναγιώτης2:24:35
 Γιώργος Μίνος2:26:50
12Μαγγίνας Δήμος2:29:10
13Πούλος Θωμάς2:29:40
14Λάμαρης Χρήστος2:30:50
15Γαλανόπουλος Κώστας2:33:10
16Ζαγκανάς Σταύρος2:34:55
17Μανούσακας Μηνάς2:34:55
18Καλιακούδης Δημήτριος2:34:55
19Ρουμάνος Μιχάλης2:36:00
20Μπαρμπαγιάννης Αθανάσιος;
21Μπάκας Βασίλειος;
22Κρέκας Γιάννης2:36:45
23Τσουμάκας Αλέξανδρος2:36:45
24Ρόμπος Κώστας2:37:10
25Τοροσιάν Ιωάννης2:36:00
26Σηφάκης Μανώλης2:39:50
27Τσιγερίδης Γεώργιος2:40:20
28Περάκης Μιχάλης2:40:55
29Μπίρος Αθανάσιος2:41:00
30Μπαλαμώτης Βασίλειος2:42:30
31Πουρνάρας Χρήστος2:42:45
32Τζιώτης Νικηφόρος2:42:45
33Κρυπωτός Σπύρος2:43:55
34Δαμανάκης Γιάννης2:45:30
35Μαγκαφουράκης Μάνος2:46:05
36Τασόπουλος Δμήτριος;
37Λινάρδος Δημήτριος2:31:20
38Λαυρεντάκης Γιάννης2:48:55
39Γκορόγιας Άκης2:48:59
40Πετρογιάννης Μανώλης2:54:05
41Μανιουδάκης Κωστής2:54:05
42Μπόλιας Αλέξανδρος2:54:45
43Κουφαδάκης Διονύσης2:55:15
44Οικονομάκης Νεκτάριος2:57:45
45Καμπαξής Παντελής2:58:40
46Λαφτσίδης Νίκος2:59:50
47Κεφάλας Ανδρέας3:00:00
48Μανελάκης Δημήτριος3:00:00
49Κουβίδης Νίκος3:00:00
50Παπαδάκης Γεώργιος3:03:26
51Τζεφαλής Δημήτριος3:03:26
52Βασιλείου Βασίλης3:06:35
53Σηφακάκης Σπύρος3:06:50
54Ιωάννου Άγγελος3:17:45
55Ψυχομάνης Νεκτάριος3:17:45
56Πασχαλίδης Αυγουστίνος3:19:15
57Σπαράκης Κώστας3:19:15
58Αναγνωστόπουλος Θάνος3:19:15
59Πινακουλάκης Μιχάλης3:14:30
60Ζαχαράκης Στάθης3:14:45
61Σπυριδάκης Γιάννης3:20:30
62Νικολιδάκης Γεώργιος3:20:30
63Μανιάτης Γεώργιος3:23:10
64Μελισσάρης Γεώργιος3:25:20
65Αγγελόπουλος Γεώργιος3:29:58
66Μανιώτης Δημήτριος3:10:10
67Γουιδάς Νίκος3:32:15
68Κουνδουράκης Γιάννης3:32:20
69Μοχιανάκης Μανώλης3:28:00
70Ουζούνης Γεώργιος3:36:10
71Κοκκινάκης Βαγγέλης3:38:25
72Μαστοράκης Μάνος3:39:10
73Λαχνιδάκης Δημήτριος3:39:30
74Παλάντζας Κώστας3:40:30
75Στεφανίδης Αλέξανδρος3:50:30
76Πακουφάκης Μηνάς3:50:30
77Νταουσιάνης Τάσος3:54:58
78Δαγαλάκης Μανώλης3:56:00
79Πετράκης Γιάννης3:12:00
80Πρεπούδης Θανάσης3:19:50
81Περάκης Γεώργιος3:20:00
82Δουμπουλάκης Στέφανος3:29:00
83Θανάσιος Γιάννης3:36:30
84Σισμανίδης Μάκης3:31:10
85Ντούνκας Βαλεντίνος3:42:00
86Μαρκάκης Θανάσης4:00:00
87Μαλεσάκης Γεώργιος4:02:10
88Δαμιανίδης Ηλίας4:04:15
89Σαριδάκης Αντώνης4:10:10
90Κανέλης Στράτος4:10:10
91Μπελιβανάκης Μιχάλης4:12:30
92Μαυρικάκης Παύλος4:15:10
93Βελιβασάκης Κώστας4:02:00
94Πολιτάκης Χαράλαμπος4:15:00
95Μαρκάκης Μάνος4:12:00
96Μίχος Αντώνιος4:25:00
97Ρούπας Θεόδωρος4:00:00
98Μεταξάς Ανδρέας4:30:00
99Κατσούλης Γεώργιος4:45:00
100Μαρκάκης Αντώνιος4:49:00
101Μαυρακάκης Ανδρέας4:50:00
102Βλασσάκης Γιάννης5:30:00
103Ξυλούρης Δημήτριος5:35:00
104Καλαντζής ΔημήτριοςΠαρών
105Πρασσάς ΣτέλιοςΠαρών
106Αντωνάκης ΣτέφανοςΠαρών
107Παντατοσάκης Γιάννης7:59:00

ΠΙΝΑΚΑΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

1Ασημακοπούλου Κατερίνα2:46:30
2Κωνσταντινοπούλου Βασιλική2:46:30
3Δαγκλή Φωτεινή2:49:10
4Ρεμπούλη Ράνια2:49:10
5Λεοντιάδου Στεφανία;
6Βασιλάτου Ανδριάνα;
7Κατζουράκη Χρυσούλα;
8Δημάκη Ντενίζ2:55:44
9Πασπάτη Δανάη2:55:45
10Νούλα Ματίνα2:58:25
11Παναγιωτοπούλου Ιουλία2:58:40
12Πευκιανάκη Ειρήνη (αν αγωνιστεί)3:01:45
13Μαλάϊ Μαρία3:01:45
14Φλώρου Έφη3:02:10
15Παπαντωνίου Λουίζα3:05:55
16Ψάλτη Μαρία3:06:30
17Γαβριήλογλου Αναστασία3:06:30
18Σκαλιστήρη Δανάη3:07:15
19Βασιλείου Άννα3:10:10
20Μαρκάτου Στέλλα3:11:15
21Καλέντζη Μαρία3:13:30
22Τσίπα Μαριέλλα3:16:20
23Συνατζάκη Νάντια3:16:20
24Πρισακούρου Κατερίνα3:18:10
25Πανταζή Ντίνα3:26:00
26Ράφτη Σταυρούλα3:26:00
27Μπούκου Δέσποινα3:29:58
28Μουντάκη Ρίτα3:30:00
29Μούρτζιου Μαρία3:40:00
30Σπύρου Βάνα3:42:30
31Σάντα Ιζαμπέλα3:50:00
32Καπέτη Τριανταφυλλιά3:59:50
33Στάλα Πόπη3:59:50
34Αρβανίτου Μαρία4:00:00
35Μαρέντη Βιβή4:04:00

Πέρα από αυτές τις εκτιμώμενες επιδόσεις, επιτρέψτε μου να αναφερθώ ξεχωριστά σε 45 εκ των προαναφερθέντων δρομέων.

ΑΝΔΡΕΣ

Κώστας Γκελαούζος, ο κομάντο. Ο Κώστας νομίζω ότι είναι έτοιμος για νέο ατομικό ρεκόρ διαδρομής (~2:16’00’’). Πέρυσι παραδέχτηκε κι ο ίδιος ότι έφυγε γρηγορότερα απ’ ό,τι έπρεπε, και ενώ η εμφάνισή του ήταν συνολικά μεγαλειώδης (γι αυτό και το ατ. ρεκόρ, δεν έρχονται τυχαία αυτά τα πράγματα…), στέρησε εαυτόν από ένα ακόμη καλύτερο χρόνο, δεδομένων και των άριστων καιρικών συνθηκών. Εύχομαι εφέτος να μην επαναλάβει το ίδιο λάθος, και ενώ ως μεγάλος αθλητής του αρέσει να ρισκάρει εκτιμώ ότι μια ελαφρώς πιο «ήπια» προσέγγιση θα τον απογειώσει ακόμη περισσότερο.

Παναγιώτης Καραϊσκος, ο αριστούχος. Θέλω να σου δώσω τις ευχές μου και την αγάπη μου, κι εύχομαι να είσαι πάντα με ψηλά το κεφάλι. Παναγιώτη, τόσο στον αθλητισμό όπως και στη ζωή, το απρόοπτο πάντα βρίσκει τρόπο να εμφανιστεί. Οι τραυματισμοί είναι κι αυτοί στο παιχνίδι, για όλους. Θα γυρίσει ο τροχός, θα δεις. Ήθελε το μηχανάκι σέρβις, τι να πω! Αγωνιστικά είσαι πανέτοιμος, η προπόνηση υπάρχει στα πόδια σου, κι η ξεκούραση της ολιγοήμερης αποχής θα σου κάνει καλό. Το 2:17’45’’ είναι εκεί και σε περιμένει!

Κώστας Σταμούλης, ο αέρινος. Ο Κώστας εφέτος είναι νεοσύλλεκτος! Ο ΑΜΑ τον περιμένει πώς και πώς για να πάει κατευθείαν αγγαρία στα καζάνια και στις τουαλέτες. Για να δούμε – θα τα καταφέρει, ή θα πει άντε γεια, είναι πανεύκολα αυτά για μένα και πάμε Βερολίνο για νέο ατομικό ρεκόρ;!

Χαράλαμπος Πιτσώλης, το κομπιούτερ. Σταθερή αξία! Έχει το γνώθι σ΄αυτόν, τρέχει μυαλωμένα και αξιοποιεί στο μέγιστο τις δυνάμεις του. Προς το τέλος, ρίχνε μια κλεφτή ματιά και προς τα πίσω, γιατί ο Ξένος είναι ισοδύναμός σου, τρέχει πολύ μυαλωμένα και με υπομονή και μάλλον θα σε έχει ως λαγό, περιμένοντας να κάνει την επίθεσή του στο τέλος.

Μιχάλης Παρμάκης, ο αντάρτης. Επαναστάτης αθλητής! Αδιάβαστο βιβλίο, δεν μπορώ να κάνω καμία εκτίμηση για το τι θα δούμε. Μεγάλος αθλητής, δυο φορές νικητής στο παρελθόν (πριν 10 χρόνια, με 2:20’48’’ ατ. ρεκόρ), έρχεται με φόρα μετά από μια μεγάλη νίκη στη Θεσσαλονίκη. Μιχάλη, όσο έτοιμος κι αν είσαι, έχεις μείνει λίγο πίσω. Το μηχανάκι σηκώνει πλέον βαρύ το φορτίο της ηλικίας, κι ο σκύλος του ΑΜΑ δαγκώνει, πρόσεχε λοιπόν… Θα σου βάλει πολύ δύσκολα ο Πιτσώλης, έχεις δείξει όμως ότι είσαι για τα δύσκολα. Συγχαρητήρια για την πρωτιά στον Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης, πολλές ευχές στην οικογένειά σου και καλή πρόοδο κι υγεία στα 3 αγγελούδια σου. Καλό αγώνα!

Καλαπόδης, ο τρομοκράτης και Καρούτζος, ο υπολογιστής. Μεταξύ τους θα γίνει ένας πολύ ωραίος αγώνας. Ο Καλαπόδης έχει μείνει λίγο πίσω προπονητικά κι επανέρχεται σταδιακά, ενώ ο Καρούτζος είναι σταθερή αξία, κι αξιοποιεί κάθε φορά το μέγιστο της δυναμικής του.

Μπέης, ο μεθοδικός και Χατζηιωάννου, ο Ράμπο. Κι οι δυο είναι σε τρομερή φόρμα. Ο Μιχάλης κέρδισε για 5’’ τον Κυριάκο στον Ημιμαραθώνιο της Θεσσαλονίκης και τον άφησε εκτός βάθρου, στην 4η θέση της ελπίδας, για να συνεχίσει το αγροτικό του μέχρι νεοτέρας! Νομίζω ότι αυτή τη φορά θα πάρει τη ρεβάνς ο Κυριάκος.

Μια άλλη ωραία μάχη θα δούμε μεταξύ των Μαγγίνα (η χρυσή καρδιά), Μπουρίκα (ο απρόβλεπτος), Πούλου (ο ανυπόμονος) και Λάμαρη (ο αρχοντικός). Ο Δήμος έχει την εμπειρία, οι υπόλοιποι είναι πολύ νεότεροι. Θα επικρατήσει εκείνος που θα πάει πιο συντηρητικά στα πρώτα ¾ του αγώνα.

Ένα άλλο γκρουπ που αναμένεται με μεγάλο ενδιαφέρον είναι εκείνο που απαρτίζουν οι Γαλανόπουλος (ο γρήγορος), Ζαγκανάς (ο εντυπωσοιακός), Μανούσακας (ο γνώθι σ΄αυτόν) και Καλλιακούδης (ο έμπειρος). Ο Γαλανόπουλος είναι μεν ο ταχύτερος από τους 4, ο ΑΜΑ όμως στηρίζεται στην αντοχή και την εμπειρία, και σε αυτό ο Καλλιακούδης έχει ένα μικρό προβάδισμα. Για να δούμε…

Άλλοι 3 δρομείς που θα πάνε «παρέα» είναι οι Κρέκας (ο ενάρετος), Ρουμάνος (ο νομοταγής) και Τζουμάκος (ο διαβασμένος). Θα βρίσκονται πολύ κοντά μεταξύ τους στον τερματισμό, πιο χαρούμενος θα ναι ο Κρέκας, γιατί μετά από 10 λεπτά από τον τερματισμό του, θα υποδεχθεί τη σύζυγό του Κωνσταντινοπούλου να τερματίζει στην αγκαλιά του και την 1η ή 2η θέση στην κατάταξη των γυναικών.

Τοροσιάν, ο έντιμος. Από τους πιο αγαπημένους αθλητές του Επιτροπάτου! Στον αγώνα στο Μύρτο Ιεράπετρας (30/07/2022) τον δάγκωσε ένα σκυλάκι (!), εύχομαι αυτή τη φορά να μην υπάρξουν τέτοια απρόοπτα και να πετάξει κάτω από το 2:37’00’’.

Άλλοι δυο αγαπημένοι αθλητές του Επιτροπάτου είναι ο καμικάζι Νικηφόρος Τζιώτης κι ο ευγενής Χρήστος Πουρνάρας. Πολύ καλοί φίλοι, αντίστοιχης δυναμικής, θα πρότεινα να πάτε μαζί τον αγώνα, κι ό,τι χρόνος έρθει καλοδεχούμενος!

Οι Κεφάλας (ο τολμηρός), Κουβίδης (γάτα με πέταλα) και Δημήτρης Μανελάκης (ο δάσκαλος) θα κυνηγήσουν το sub3. Σας το εύχομαι από καρδιάς!

Ηλίας Δαμιανίδης, ο πιλότος. Κυνηγάει το sub4, αλλά (ακόμη!) είναι δύσκολο. Άλλο να πετάς στον αέρα καθήμενος κι άνετος, άλλο να σου φέρνουν τον καφέ οι αεροσυνοδοί στο πιλοτήριο, και άλλο να πετάς στα πόδια σου…! Όταν θα φτάσεις στο Σταυρό, στο 31ο χιλιόμετρο, κοίτα ψηλά στον αέρα, δες τους συναδέλφους σου, κι αναρωτήσου πού θα ήταν καλύτερα!

Θανάσης Μαρκάκης, ο μεθοδικός. Πέρυσι ήταν άτυχος, και δεν κατάφερε να πιάσει τις 4 ώρες για 30’’. Εφέτος είναι πανέτοιμος, όχι μόνο για να το πιάσει άλλα και να τοι συντρίψει!

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Ασημακοπουλου, η προσωπικότητα. Είναι το φαβορί στον αγώνα των γυναικών, αρκεί να έχει ξεπεράσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζει μετά το 25ο χιλιόμετρο με το στομάχι της. Κατερίνα, δοκίμασε να ξεκινάς πιο αργά, και με λιγότερους παλμούς, ίσως βοηθήσει. Εύχομαι από την καρδιά μου να μη σε απασχολήσει ξανά και να σε δούμε εκεί που επιβάλλει η δυναμική σου!

Κωνσταντινοπούλου, η γαλήνια. Διεκδικεί ισάξια την πρώτη θέση. Νέα κι ανερχόμενη δύναμη στο χώρο, διακρίνεται για την άριστη γνώση των ορίων της και την πλήρη αξιοποίηση αυτών. Τρέχει πάντα με το χαμόγελο στα χείλη, κι εκτιμώ ότι θα δούμε έναν ωραίο αγώνα για την πρωτιά.

Στεφανία Λεοντιάδου, η πειρατίνα. Μετά τα προβλήματα τραυματισμών που αντιμετώπισε πρόσφατα, δεν γνωρίζω σε τι ποσοστό έχει επανέλθει – κι ωστόσο, επειδή έχει μεγάλο πείσμα και ψυχή (πέρα από τις αδιαμφισβήτητες ικανότητες…), παραμένει πάντα υπολογίσιμη για το βάθρο.

Φωτεινή Δαγκλή, η θέληση. Μετά την εφταετή (!) απουσία της, επιστρέφει στην αγαπημένη της κλασσική διαδρομή. Βρίσκεται σε πολύ κατάσταση, είναι κι εκείνη εκ των υποψηφίων για το βάθρο και μένει να δούμε τι θα γράψει το χρονόμετρο.

Ντενίζ Δημάκη, το τριαντάφυλλο χωρίς αγκάθια. Σταθερή αξία, θα στολίσει για άλλη μια φορά τη διοργάνωση!

Δανάη Πασπάτη, η νιόπαντρη. Να ζήσετε Δανάη, μόνο χαρές! Διανύει πολύ καλή περίοδο, και νομίζω ότι αυτό θα αποτυπωθεί και στα αποτελέσματα.

Ματίνα Νούλα, η τολμηρή. Θα τρέξει πρώτη φορά, αλλά με τις οδηγίες του πολύ αξιόλογου προπονητή της κ. Ιάσωνα Ιωαννίδη, εκτιμώ ότι θα πάει πολύ καλά.

Ιουλία Παναγιωτοπούλου, η γιατρός μας. Εφέτος θα είναι ακόμη καλύτερη, εύχομαι μόνο να μην της βγει κούραση από τις πολλές εφημερίες!

Τρεις πολύ δυνατές αθλήτριες κυνηγούν το sub3, η Κενυάτισσα Ειρήνη Πευκιανάκη, η αντάρτισσα Μαλάι Μαρία και η μαχήτρια Φλώρου Έφη. Εύχομαι να το πιάσουν και να μη μείνει όνειρο απατηλό! Εύχομαι επίσης να πιάσουν τα δικά τους όνειρα η πειθαρχημένη Γαβριηλόγλου και η ανερχόμενη Σκαλιστήρη. Οι προπονητές τους (ο ηνίοχος Δημήτρης Τζεφαλής κι ο κος Τούλας) είναι πολύ αξιόλογοι και διαθέτουν τόσο τη γνώση όσο και την εμπειρία για να τις βοηθήσουν σε αυτό.

Άννα Βασιλείου, η αρχόντισσα της Κρήτης. Το περιμέναμε καιρό, κι εφέτος ήρθε το πλήρωμα του χρόνου για να δούμε την Άννα να αναμετράται με την Κλασσική Διαδρομή. Πολύ δυνατή αθλήτρια, πολύ δυνατή προσωπικότητα, ταπεινή δίχως ψεύτικη μετριοφροσύνη, πέρασε από την ταχύτητα στους δρόμους αντοχής με μεγάλη επιτυχία, κι είμαι σίγουρος ότι θα εντυπωσιάσει σε αυτήν την πρώτη της εμφάνιση. Άννα κάθε καλό εύχομαι. Γίνε η ίδια το ποίημά σου, να θυμάσαι ότι το είναι μας είναι το μυαλό μας, και κράτα κατά νου το «τα πάντα με μέτρο, ακόμη και το μέτρο».

Μαριέλλα Τσίπα, η συνεπής. Δείξε αυτοσυγκράτηση, πειθάρχησε στο πλάνο που έχετε φτιάξει με τον κόουτς και μέντορά σου Δημήτρη Θεοδωρακάκο, και η επιτυχία για το 3:15’00’’ είναι δεδομένη.

Βάνα Σπύρου, η ποιήτρια. Η Βάνα είναι από τους εκπαιδευτικούς που τιμούν το λειτούργημά τους. Πάντα ολιγαρκής, ξέρει ότι η ευτυχία δεν βρίσκεται στα πολλά. Κι ενώ είναι αθλήτρια επιπέδου, απολαμβάνει κάθε φορά τον αγώνα της, δείχνοντας να αδιαφορεί για το χρονόμετρο. Εύχομαι λοιπόν κι αυτή τη φορά να ζήσει το όνειρό της και να προσθέσει άλλο ένα πνευματικό ποίημα στην ήδη πλούσια συλλογή της.

Βιβή Μαρέντη, η πρωτοεμφανιζόμενη. Άλλη μια αθλήτρια που δοκιμάζεται πρώτη φορά στον ΑΜΑ. Διαθέτει την τόλμη, τη θέληση και την ψυχή, κι έχει βάλει ήδη πολύ ψηλά τον πήχη. Θεωρώ ότι θα κατέβει τις 4 ώρες, και τα καλύτερα έρχονται. Αισθητές θα είναι εφέτος οι απουσίες τριών πολύ ικανών δρομέων, όλες τους νέες μαμάδες. Δε θα έχουμε τη χαρά να δούμε να αγωνίζονται οι Γκλόρια Πριβιλέτζιο, η Ελευθερία Πετρουλάκη και η Αιμιλία Πρωτογεράκη. Κυρίες μου, έχετε ξεκινήσει ήδη ένα υπέροχο ταξίδι. Ναι, με δυσκολίες οπωσδήποτε, αλλά ιερό και με τεράστιες απολαύσεις. Χαρείτε το, ζήστε το και θα δείτε ότι η μητρότητα συνδυάζεται με τον αθλητισμό επιδόσεων. Θα χαρούμε να σας δούμε σύντομα ξανά!

Τα πριμ του αγώνα. Ποιοι (37 Άνδρες – 20 γυναίκες) τα διεκδικούν;

Αγώνας χωρίς το καθιερωμένο πριμ του γαλακτομπούρεκου δε γίνεται. Πολλώ δε όταν μιλάμε για τη μεγαλύτερη γιορτή του αθλητισμού, τον πρώτο όλων, τον Μαραθώνιο της Αθήνας. Τα πριμ τα προσφέρει κάθε φορά ο γράφοντας με μεγάλη χαρά και πιστέψτε με, είναι από τις φορές που ο δωροθέτης μπορεί να χαίρεται περισσότερο κι από το δωρολήπτη. Παρακάτω λοιπόν παρουσιάζονται οι υποψήφιοι, μαζί με την επίδοση / στόχο, πάντα βεβαίως εντός των ορίων των δυνατοτήτων τους. Εύχομαι από την καρδιά μου να πετύχετε ό,τι κυνηγάτε, και τις μέρες που θα ακολουθήσουν τον αγώνα σας, όταν γιορτάσετε με τους αγαπημένους σας, να σας συντροφεύει κι ένα γαλακτομπούρεκο από τον γράφοντα!

Κώστας Γκελαούζος2:15’10’’
Παναγιώτης Καραϊσκος2:17’00’’
Κώστας Σταμούλης2:19’30’’
Χαράλαμπος Πιτσώλης2:22’55’’
Μιχάλης Παρμάκης2:24’35’’
Μπέης Κυριάκος2:26’50’’
Χατζηιωάννου Μιχάλης2:26’50’’
Γιώργος Καλαπόδης2:26’50’’
Παναγιώτης Καρούτζος2:26’50’’
Θωμάς Πούλος2:29’00’’
Δημήτρης Καλιακούδης2:33’00’’
Γιάννης Τοροσιάν2:36’00’’
Δημήτρης Λινάρδος2:36’00’’
Γιάννης Κρέκας2:36’00’’
Μιχάλης Ρουμάνος2:36’00’’
Χρήστος Πουρνάρας2:43’00’’
Νικηφόρος Τζιώτης2:43’00’’
Κροποτός Σπύρος2:43’00’’
Γιάννης Δαμανάκης (το νέο αστέρι)2:44’25’’
Μάνος Μαγκαφουράκης, ο αριστούχος του Επιτροπάτου στην τακτική2: 44’30’’
Μανώλης Πετρογιάννης, ο νομοταγής2:53’00’’
Μανιουδάκης Κωστής, ο αντάρτης2:53’00’’
Άκης Γκορόγιας2:48’00’’
Παντελής Καμπαξής, ο διαχρονικός2:57’15’’
Νίκος Κουβίδης, η γάτα με πέταλα (1)2:59’58’’
Νίκος Λαφτίδης, ο συναισθηματικός2:59’58’’
Δημήτρης Τζεφαλής, ο συγγραφέας (2)3:03’26’’
Γιώργος Παπαδάκης, ο ταπεινός (3)3:03’26’’
Άγγελός Ιωάννου, ο αισιόδοξος διανοούμενος3:15’00’’
Μάκης Σισμανίδης, ο ενάρετος (4)3:28’00’’
Κώστας Παλάντζας, η ήρεμη δύναμη (5)3:38’00’’
Αλέξανδρος Στεφανίδης, η σοφία του Επιτροπάτου3:45’00’’
Μηνάς Πακιουφάκης (6)####
Μάνος Μαρκάκης, ο ανερχόμενος (7)4:10’00’’
Αντρέας Μεταξάς, διαχρονικός και ταπεινός (8)4:28’00’’
Κατερίνα Ασημακοπούλου (9)2:46’00’’
Βασιλική Κωνσταντινοπούλου (10)2:46’00’’
Φωτεινή Δαγκλή2:48’15’’
Ντενίζ Δημάκη2:54’10’’
Δανάη Πασπάτη2:55’10’’
Ματίνα Νούλα2:56’45’’
Ιουλία Παναγιωτοπούλου2:57’00’’
Μαρία Μαλάϊ (11)2:59’58’’
Ειρήνη Πευκιανάκη (11)2:59’58’’
Έφη Φλώρου (11)2:59’58’’
Δανάη Σκαλιστήρη3:04’30’’
Γαβριηλόγλου Αναστασία, η χαρισματική3:06’00’’
Άννα Βασιλείου, η αρχόντισσα της Κρήτης (12)3:08’30’’
Μαρία Καλέντζη, η ψυχάρα3:12’00’’
Μαριέλλα Τσίπα, αυθεντική και πειθαρχημένη3:14’50’’
Νάντια Συνατσάκη, διαχρονική3:14’50’’
Πρισακούρου Κατερίνα, η αξιοπρεπής3:17’30’’
Σταυρούλα Ράπτη (13)3:26’00’’
Ντίνα Πανταζή(14)3:26’00’’
Βάνα Σπύρου, η υπερήφανη εραστής της έρευνας3:41’30’’

Και κάποια σχόλια για τους προαναφερθέντες.

(1) Νίκο, αν δεν σπάσεις το φράγμα των 3 ωρών ούτε αυτή τη φορά, και το ρολόι γράψει και πάλι 3:00’12’’, θα λέγεσαι χασοδίκης από την Τύλισσο!

(2), (3) Έθεσα ως όριο και στους δυο σας το ατομικό ρεκόρ του γράφοντα, δεν σας έβαλα δύσκολα νομίζω!

(4) Θα πρέπει να περάσεις και τον Στέφανο Δουμπουλάκη!

(5) Από τους ιθύνοντες του εξαιρετικού runningnews.gr, και πρόεδρος του ΣΔΥ Βόλου. Το πριμ το κερδίζεις και μόνο με την αγάπη μας! Τον χρόνο τον έβαλα μόνο και μόνο για το ερέθισμα της προσπάθειας!

(6) Και μόνο που θα αγωνιστεί, και μόνο που θα τολμήσει μετά από την περιπέτειά του, είναι νικητής έτσι κι αλλιώς!

(7) Ιδρυτής κι ιδιοκτήτης του εξαιρετικού runbeat.gr, νέος πατέρας, και πάντα ανήσυχος και δημιουργικός

(8) Πήρε από τον αείμνηστο πατέρα του Νίκο Μεταξά την ψυχή και τη δύναμη της θέλησης, και παρά τα προβλήματα τραυματισμών που τον ταλαιπώρησαν, νομίζω ότι θα απολαύσει τον αγώνα του.

(9) έχεις ελευθέρας! Με προπονητή 7 φορές νικητή στον ΑΜΑ (Νίκος Πολλιάς), το όριο για το πριμ είναι μόνο και μόνο για το παιχνίδι του πράγματος!

(10) Κερδίζεις το πριμ και μόνο με το απλό, αθώο και παιδικό χαμόγελό σου. Αν δε πιάσεις και το 2:46’00’’, θα στείλω επιπλέον και μια τούρτα για το παιδάκι σου!

(11) Δύσκολο το sub3 για τις 3 όμορφες πριγκήπισσες. Ίσως η αντάρτισσα Μαρία έχει περισσότερες πιθανότητες.

(12) Το πριμ το έχεις κερδίσει έτσι κι αλλιώς με τη συμμετοχή σου, είναι πολύ μεγάλο βήμα η μετάβαση από την ταχύτητα (200/400 μέτρα) στον βασιλιά τον αγώνων αντοχής (42195). Αν δε πιάσεις το 3:08’30’’, κερδίζεις άλλο ένα γαλακτομπούρεκο και για την αδερφή σου Ειρήνη!

(13), (14) Πρότυπα αξιοπρέπειας και σεβασμού, ιδιαίτερα για τις νέες αθλήτριες.

Στον αγώνα των 10 χιλιομέτρων, το πριμ του γαλακτομπούρεκου θα κερδίσουν όσοι άντρες και γυναίκες κατέβουν το 30’10’’ και το 34’10’’ αντίστοιχα. Για τα 5 χιλιόμετρα, τα αντίστοιχα όρια είναι τα 14’10’’ και 16’10’’. Έξτρα πριμ αξίζει ο κορυφαίος 56χρονος Έλληνας Κωνστανταράτος Αλέξης εάν κατέβει το 34’22’’ στο δεκάρι.

Κατεβάστε παρακάτω το πλήρες άρθρο με την ανάλυση της δυναμικής του Κώστα Σταμούλη, πίνακες περασμάτων, τα 6 σημεία SOS που πρέπει να προσέξουν οι δρομείς κ.ά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΔΥ Πάτρας: Ημερίδα πρώτων βοηθειών
Πραγματοποιήθηκε η ημερίδα με θέμα “Παροχή Πρώτων Βοηθειών – Ασφάλεια στο βουνό”
Back to Top
runnermagazine.gr
CLOSE
Runner Magazine Our E-shop is up and running...
Μετάβαση στο περιεχόμενο