Προετοιμαστείτε με το σωστό πρόγραμμα από τον ομοσπονδιακό προπονητή Δημήτρη Θεοδωρίδη.
-
Το πρώτο βήμα προς τον μαραθώνιο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Long RunΟι παραλλαγές της κορυφαίας προπόνησης των δρομέων αντοχής 
Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό!Γυμναστείτε με ένα ελλεπιτικό μηχάνημα και ωφεληθείτε! 
Φορμάρισμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζειςΚάνε το ιδανικό φορμάρισμα και σάρωσε στον αγώνα 
Προπονητικά προγράμματα για 20 χλμ. ή ημιμαραθώνιοΕπιλέξτε το σωστό προπονητικό πρόγραμμα ανάλογα με τον στόχο σας και το επίπεδό σας 
10 συμβουλές πριν ξεκινήσεις την προετοιμασία σου για Μ…Χρήσιμες συμβουλές για τους πρωτάρηδες του Μαραθώνιου, και όχι μόνο! 
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα και πώς να τα διαχειριστείτε
