Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κάντε το τρέξιμό σας πιο αποτελεσματικό και ενδιαφέρον

Το τρέξιμό σας μπορεί να γίνει πολύ πιο αποτελεσματικό και ενδιαφέρον αν τρέχετε για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό.

Share

Το τρέξιμο μπορεί να γίνει πολύ πιο αποτελεσματικό και ενδιαφέρον αν γίνεται για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό. Ενημερωθείτε για αγώνες που γίνονται για να βοηθήσουν κάποιο φιλανθρωπικό ίδρυμα, όπως «Το Χαμόγελο του Παιδιού», η «Πνοή», η «Φλόγα», η «Ελπίδα» κ.α. και λάβετε μέρος.
Η ιδέα ότι τρέχετε για «καλό σκοπό» θα αποτελέσει σημαντικό κίνητρο για να είστε πιο συνεπείς στις προπονήσεις σας και θα δώσει ένα ξεχωριστό νόημα στο τρέξιμό σας.

Μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να συνδυάσετε το τρέξιμο με την υποστήριξη ενός φιλανθρωπικού σκοπού, αποτελεί ο μαραθώνιος της Μεσσήνης και ο δρόμος των 10 χλμ. που διεξάγεται εκεί την Κυριακή 29 Μαρτίου.

Αν λοιπόν έχετε όρεξη για εκδρομή και απόδραση από την πόλη επισκεφθείτε την Μεσσήνη, χαρείτε τον αγώνα στα 10 (μάλλον) χιλιόμετρα (καθώς η συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο δεν θα πρέπει να αποτελεί απόφαση της τελευταίας στιγμής) και ενισχείστε το σημαντικό έργο του συλλόγου «Φλόγα».

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τρέξτε σωστά και γρήγορα
Πόσο σημαντική είναι η τεχνική μας στο τρέξιμο, πώς μπορεί να γίνει καλύτερη αλλά και να βελτιώσει τις επιδόσεις μας
Προπόνηση, διατροφή, ψυχολογία την τελευταία εβδομάδα πριν από τον 4ο Μαραθώνιο Ρόδου
Συμβουλές για την εβδομάδα πριν από τους αγώνες στο σμαραγδένιο νησί
Cross Training
Το καλοκαίρι όλοι επιθυμούν να κάνουν κάτι διαφορετικό. Αν ψάχνετε κι εσείς κάτι για να ξεφύγετε έστω και τους καλοκαιρινούς μήνες από τις καθημερινές σας συνήθειες δεν έχετε παρά να ενημερωθείτε για τις εναλλακτικές μορφές άσκησης έτσι ώστε να μπείτε με μεγαλύτερο κέφι απ΄το Σεπτέμβρη αλλά και να διευρύνετε τους προπονητικούς σας ορίζοντες.
ΥΓΕΙΑ
Back to Top
runnermagazine.gr
CLOSE