Ώρα για τεχνική
Μήπως είναι ευκαιρία να φτιάξετε την τεχνική σας; Ο Κενυάτης προπονητής Timo Limo μοιράζεται σε ένα βίντεο πολλές δρομικές ασκήσεις για τη βελτίωση της συναρμογής και της τεχνικής.
Προπόνηση με τον Gressier
Ο Jimmy Gressier είναι το ανερχόμενο αστέρι της Γαλλίας στις μεγάλες αποστάσεις. Ήδη έχει σημειώσει σπουδαίες επιδόσεις σε 5.000 και 10.000μ. ενώ πέρυσι αναδείχθηκε πρωταθλητής Ευρώπης U23 στα δύο αυτά αγωνίσματα αλλά και στον ανώμαλο δρόμο. Δείτε τον σε μία προπόνησή όχι πολύ διαφορετική από αυτή που εκτελείτε κι εσείς (εντάξει όχι σε ό,τι αφορά τον χρόνο…).
Οι λάτρεις του τρεξίματος
Η Ιαπωνία είναι μία χώρα με μεγάλη παράδοση και αγάπη στο τρέξιμο και στον Μαραθώνιο. Στο ντοκιμαντέρ το οποίο έφτιαξαν τέσσερις σπουδαστές θα δείτε πώς προετοιμάζονται και πώς λειτουργούν στον αγώνα σκυταλοδρομίας Ekiden που αποτελεί μία μεγάλη δρομική γιορτή για τη χώρα.
Τερματισμοί
Το IRONMAN Kona και ο τερματισμός σε αυτόν αποτελεί το μεγάλο όνειρο για τους περισσότερους τριαθλητές. Δείτε μερικές στιγμές και τερματισμούς από τον αγώνα του 2011!
