Θέλεις να προετοιμαστείς για τον επόμενο στόχο σου;
Οι Polias Runners, είναι μία δρομική ομάδα που αποτελείται από δεκάδες δρομείς που τρέχουν και προπονούνται κάτω από τις οδηγίες του πολυνίκη στον
Μαραθώνιο και εκδότη του RUNNER Magazine, Νίκου Πολιά.
Η προπονητική βάση της ομάδας των Polias Runners, βρίσκεται πλέον στο ΟΑΚΑ, όπου λειτουργεί Ακαδημία Δρόμων Αντοχής σε ειδικό χώρο εντός των Ολυμπιακών εγκαταστάσεων.
Ο χώρος ΄άθλησης των Polias Runners λειτουργεί καθημερινά (8:00-11:00 και 17:00 – 22:00), ενώ υπάρχει και η δυνατότητα αποστολής προπονητικού προγράμματος και καθοδήγησης και για δρομείς που κατοικούν εκτός Αττικής ή δεν έχουν τη δυνατότητα να προσέρχονται στις προπονήσεις.
Για όλες τις ηλικίες
Οι Polias Runners σε προσκαλούν να τρέξεις μαζί τους, να γνωρίσεις το τρέξιμο και τα μυστικά του, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, τη δύναμη και την αντοχή σου, να χάσεις βάρος και να πετύχεις τους στόχους σου.
Είτε είσαι 3, είτε 93 ετών, το τρέξιμο έχει πολλά να σου προσφέρει, αλλά κυρίως θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα!
Οι αγώνες ξεκινούν!
Είναι γεγονός ότι η συμμετοχή σε έναν αγώνα δρόμου, αποτελεί σημαντικό κίνητρο για να ασχοληθεί κάποιος συστηματικά με την προετοιμασία του.
Η βελτίωση των επιδόσεων μας ή ο τερματισμός σε έναν δύσκολο αγώνα, είναι κάτι που μας προσφέρει μεγάλη ικανοποίηση και δυνατές συγκινήσεις!
Έτσι, ενώ ο αγώνας δεν θα πρέπει να είναι αυτοσκοπός, μας βοηθά να δούμε το θέμα της προπόνησης πιο σοβαρά.
Τώρα, λοιπόν, που η αγωνιστική δραστηριότητα έχει ήδη ξεκινήσει είναι η κατάλληλη στιγμή να επιλέξεις τον στόχο σου, να οργανώσεις το πρόγραμμα σου και με τη σωστή καθοδήγηση να τον πετύχεις!
Πέτυχε τους στόχους σου με τους Polias Runners
Αν, λοιπόν, έχεις επιλέξει το τρέξιμο ως τρόπο άσκησης ή σε ενδιαφέρει η βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης, ή η επίτευξη κάποιου συγκεκριμένου στόχου, τότε η υποστήριξη μιας έμπειρης προπονητικής ομάδας μπορεί να κάνει τη διαφορά!
Τρέξε με τους Polias Runners και…
• Ξεκίνησε σωστά το τρέξιμο
• Βελτίωσε τις επιδόσεις σου
• Έλεγξε το βάρος σου
• Δυνάμωσε το σώμα σου
• Μείνε μακριά από τραυματισμούς
• Απόλαυσε το τρέξιμο και μάθε τα μυστικά του
• Μάθε όλα όσα θα ήθελες να γνωρίζεις από κορυφαίους δρομείς και προπονητές
η ομάδα των Polias Runners, με την καθοδήγηση του Νίκου Πολιά, αποτελεί μία σίγουρη και αξιόπιστη επιλογή.
Τι παρέχουν οι Polias Runners
• Προετοιμασία για Μαραθώνιο, Ημιμαραθώνιο, 10χλμ. και 5χλμ.
• Aγωνιστικο πλάνο για τον αγώνα στόχο
• Μέτρηση Γαλακτικού Οξέος, δημιουργία της σχετικής καμπύλης και σχεδιασμός προπονητικού πρόγραμμάτος για ακριβέστερο προσδιορισμό εντάσεων και επιβαρύνσεων.
• Ομαδικά προγράμματα ενδυνάμωσης
• Personal training
• Βελτίωση φυσικής κατάστασης & έλεγχο βάρους
• Προετοιμασία υποψηφίων για ΣΕΦΑΑ και για Σχολές ΕΔ & ΣΑ
• Κινητική αξιολόγηση
• Υπηρεσίες φυσικοθεραπείας και αθλητικής μάλαξης (μασάζ)
Η προπονητική μας ομάδα
Την προπονητική ομάδα των Polias Runners, απαρτίζουν:
o Νίκος Πολιάς, προπονητής Α Επιπέδου, πολυνίκης στον Μαραθώνιο (7 νίκες), 4 φορές νικητής του Μαραθώνιου Αθήνας, με συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες, Αθήνα 2004 (2:17:53/24ος), σε τρία Παγκόσμια (Αθήνα ’97/19ος, Σεβίλλη ’99/22ος, Παρίσι ’03/24ος) και ένα Ευρωπαικό πρωτάθλημα (Βουδαπέστη ’98/22ος), 2 φορές Βαλκανιονίκης στον Μαραθώνιο (Βελιγράδι ’96 και Σκόπια ’98) και 6ος στους Μεσογειακούς, Μπάρι ’97, κάτοχος της 2ης καλύτερης επίδοσης στην κλασική διαδρομή (2:17:53) και 4ης όλων των εποχών στον μαραθώνιο (2:13:53) και 3ης στον Ημιμαραθώνιο (Ένσκεντε 98/ 1ος 1:04:44), έχει την γενική επίβλεψη και εποπτεία όλων των προπονητικών προγραμμάτων και είναι υπεύθυνος για τις μετρήσεις γαλακτικού οξέος,
η Κατερίνα Ασημακοπούλου, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα δρόμους, πρωταθλήτρια στον Ημιμαραθώνιο, στον Μαραθώνιο, τα 10.000μ. και τα 5.000μ., υπεύθυνη σχεδιασμού των προπονητικών προγραμμάτων,
ο Δημήτρης Σταμνάς, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, MBA, υπεύθυνος για την ενδυνάμωση και τα προγράμματα μυϊκής προσαρμογής.
ο Γιώργος Ρούσσος, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, MBA, ειδικευμένος σε θέματα ενδυνάμωσης και ομαδικών προπονήσεων.
Επιτυχημένες συνεργασίες – μακρόχρονη εμπειρία
Η ομάδα των Polias Runners, υποστηρίζει για περισσότερο από 16 χρόνια την προσπάθεια εκατοντάδων δρομέων τόσο για τον Mαραθώνιο όσο και για μεγαλύτερες ή μικρότερες αποστάσεις, αλλά και μερικές από τις πλέον επιτυχημένες εταιρικές ομάδες όπως η Wind Running Team, η Intersport Running Team, η ομάδα της Εθνικής Τράπεζας, η Deloitte Running Team, η PWC Running Team, Vodafone, Dimand, Nexi Running Team, Energean Running Team, Papastratos Running Team κ.α.
Τώρα, είναι η στιγμή για να κάνεις την σωστή επιλογή και να προετοιμαστείς σωστά για τον επόμενό σου στόχο.
Έλα να τρέξεις με την ομάδα των Polias Runners και να μάθεις από κορυφαίους όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας!
Περισσότερες πληροφορίες στο 2111168240 και στο [email protected]
