ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΕΥΧΟΥΣ 133 – ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2022
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Τρέξε και… κολύμπα
Πρόγραμμα προπόνησης και συμβουλές για κολύμβηση το καλοκαίρι
PHOTO OF THE MONTH
SNF Nostos Run 2022
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΚΟΣΜΟΣ
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΕΛΛΑΔΑ
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Βάλε τις βάσεις για τον χειμώνα
ΙΑΤΡΙΚΟ
Τι εστί μυικό σφίξιμο;
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
– Δημήτρης Θεοδωρακάκος – Πάνος Βλάχος: Αυθεντική στάση ζωής
– Μαρία Κάσσου: «Θέλω να δω πόσο μακριά μπορώ να φτάσω»
– Δημήτρης Κουρέτας: Τρώμε σωστά για να ζούμε καλύτερα!
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ SQUAT
Η άσκηση που θα σας κάνει πιο γρήγορους στο μικροσκόπιο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ
Τα σνακ των δρομέων
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Κορυφαία «έξυπνα» αθλητικά ρολόγια σε οδηγούν στον επόμενο στόχο σου
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Θα κοιμηθούμε νωρίς, θα σηκωθούμε νωρίς!
RUNNER TESTED
– Adidas Solarglide 2
– New Balance 1080v12
– Puma Deviate Nitro Elite Racer
– Saucony Tempus
ΑΓΟΡΑ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
