Τρέχω για την Άνοιξη ζωής 2026

Την Κυριακή 22 Μαρτίου θα διεξαχθεί ο αγώνας: Τρέχω για την Άνοιξη ζωής 2026. Ακολουθεί η προκήρυξη της διοργάνωσης.

Τρέχω για την Άνοιξη ζωής 2026 – Προκήρυξη

Η Πανελλήνια Ένωση Γονέων και Κηδεμόνων Ατόμων Παιδιών Νοητικά Υστερούντων (ΠΕΓΚΑΠ – ΝΥ) και ο ΔΗΜΟΣ ΔΙΟΝΥΣΟΥ υπό την Αιγίδα της Περιφέρειας Αττικής και με την υποστήριξη του Συλλόγου Φίλων της Π.Ε.Γ.Κ.Α.Π.-Ν.Υ. «ΑΝΟΙΞΗ ΖΩΗΣ» προκηρύσσουν τη διεξαγωγή αγώνων δρόμου ‘Τρέχω για την Άνοιξη ζωής 2026’.

ΤΟΠΟΣ–ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ

Οι αγώνες θα διεξαχθούν σε διαδρομές του Δήμου Διονύσου Κυριακή 22 Μαρτίου 2026.

Συγκεκριμένα:

Εκκίνηση – τερματισμός: Λ. Δροσιάς – Σταμάτας και Σολωμού γωνία και η αναστροφή των 2.5km είναι 250 μέτρα μετά την διασταύρωση Μ. Αλεξάνδρου και Παπανικολή στη Σταμάτα.

Η αναστροφή των 2km είναι 100 μέτρα μετά τον Ιερό Ναό Παναγίας Άξιον Εστί στη Σταμάτα.

Δρομικές αποστάσεις

10km (κυκλική διαδρομή 2Χ5km)
4 km
1000m
500m ΑμεΑ

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Στους αγώνες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή δρομείς που γυμνάζονται συστηματικά αλλά και ερασιτέχνες αθλούμενοι δρομείς.

Οι αγωνιζόμενοι στα 10km πρέπει να είναι γεννημένοι το 2010 ή νωρίτερα (≥16 ετών). Για τους βετεράνους αθλητές (άνω των 30 ετών) οι κατηγορίες θα είναι ανά 10 έτη.

Άνδρες/Γυναίκες

16-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ετών

Στο δρόμο 4km δικαιούνται συμμετοχής αγόρια/κορίτσια γυμνασίου (13-15 ετών) και ενήλικες (>16 ετών).

Στο δρόμο 1000 m δικαιούνται συμμετοχής παιδιά δημοτικού (5-12 ετών).

Στο δρόμο 500m δικαιούνται συμμετοχής άτομα ΑμεΑ και οι συνοδοί τους.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ

Όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με δική τους αποκλειστική ευθύνη. Οι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ότι συμβεί, κατά τη διάρκεια του αγώνα, σχετικά με θέματα ΥΓΕΙΑΣ και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου.

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ – ΕΠΑΘΛΑ- ΑΠΟΝΟΜΕΣ:

Νικητές του δρόμου 10km ανακηρύσσονται οι τρεις (3) πρώτοι αθλητές, άνδρες/γυναίκες, της Γενικής Κατάταξης.

-Στους πρώτους νικητές/τριες θα απονεμηθούν κύπελλα και ανά κατηγορία: 16-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+

-Στους πρώτους, δεύτερους και τρίτους νικητές/τριες γενικής και κατηγοριών θα απονεμηθούν επίσης μετάλλια.

-Σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν, θα δοθεί το αναμνηστικό μετάλλιο του αγώνα και τεχνικό (dry fit) t-shirt.

-Όλοι οι αθλητές που θα συμμετέχουν θα μπορούν να εκτυπώνουν αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής από τον ηλεκτρονικό σύνδεσμο των αποτελεσμάτων.

Αγώνας 4 km: Στον αγώνα των 4 km θα βραβευτούν οι τρεις (3) πρώτοι αθλητές, άνδρες/γυναίκες, της Γενικής Κατάταξης

-Σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν τον αγώνα θα δοθεί το αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής στον αγώνα και τεχνικό t-shirt.

Αγώνας 1000 m

-Σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν τον αγώνα θα δοθεί το αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής στον αγώνα.

Αγώνας 500 m ΑμεΑ

-Σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν τον αγώνα θα δοθεί το αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής στον αγώνα.

Ειδικές βραβεύσεις θα γίνουν στον νεότερο και μεγαλύτερης ηλικίας συμμετέχοντα στους αγώνες, την πολυπληθέστερη ομάδα ανεξάρτητα αγωνίσματος καθώς και σε όλους τους αθλητές ΑμεΑ .

Για τους ανήλικους συμμετέχοντες στους αγώνες θα ζητηθεί έγγραφη συναίνεση από τον κηδεμόνα.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν ΜΟΝΟ διαδικτυακά πατώντας ΕΔΩ

Οι δηλώσεις συμμετοχής στους αγώνες θα είναι ανοικτές το αργότερο μέχρι και τη Τρίτη 17 Μαρτίου 2026 και ώρα 23:59 ή έως να συμπληρωθεί ο αριθμός των συμμετοχών που έχει προγραμματίσει η οργανωτική επιτροπή να υποστηρίξει (300 συμμετοχές στα 10km, 400 στα 4km και 200 στα 1000m). Η γραμματεία του Αγώνα, δεν θα δεχθεί εγγραφές την ημέρα του αγώνα.

ΛΟΙΠΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ: 08:30-14:00, κ. Αισιοπούλου Μαριαλένα
Tηλέφωνο: 2106814125

ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ & ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ – ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ

Για να δείτε τον διαδραστικό χάρτη των αγωνιστικών διαδρομών του αγώνα πατήστε ΕΔΩ

Σταθμοί τροφοδοσίας αθλητών

4000m: εκκίνηση/τερματισμό και στα 2km

10km: εκκίνηση/τερματισμό και στο 2^ο, 3^ο, 5 ^ο, 7^ο km

Οι σταθμοί τροφοδοσίας είναι ταυτόχρονα και σημεία ελέγχου. Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους, ώστε να τους καταγράφουν οι κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φέρει τον αριθμό κάτω από ρούχα, θα πρέπει φτάνοντας στο σταθμό ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του. Άρνηση επίδειξης του αριθμού σημαίνει αποκλεισμό. Όποιος αθλητής δεν περάσει από έναν σταθμό ελέγχου θα θεωρείται άκυρος.

ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ

Οι αθλητές που θα συμμετέχουν στον αγώνα των 10km θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τον αγώνα τους εντός του χρονικού ορίου των 1:30 ωρών .

Αθλητές/τριες που θα συνεχίσουν πέρα του ορίου θα τρέξουν με δική τους ευθύνη.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΓΩΝΩΝ & ΠΡΟΘΕΣΜΙΕΣ:

Συμμετοχή στα 10km: 10€ έως και την Τρίτη 17/03/2026. Το κόστος για συμμετοχές από 18/03/2026- 21/03/2026 αναπροσαρμόζεται στα 15€. Για ομαδικές εγγραφές ≥5 συμμετοχές 8 ευρώ.

Συμμετοχή στα 4 km: 5€ έως και την Τρίτη 17/03/2026. Το κόστος για συμμετοχές από 18/03/2026-21/03/2026 αναπροσαρμόζεται στα 10€.

H Συμμετοχή στα 1000 m: είναι δωρεάν.

Η Συμμετοχή στα 500m ΑμεΑ είναι δωρεάν.

1. ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ:

Τεχνικός υπεύθυνος των αγώνων είναι οι κ. Ζαχαρόγιαννης Ηλίας

ΓΕΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ:

α) ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ:

Στους αγώνες θα ισχύσουν οι επίσημοι κανονισμοί του Σ.Ε.Γ.Α.Σ.
Ότι δεν προβλέπεται από την προκήρυξη θα ρυθμίζεται από και τον Τεχνικό υπεύθυνο των αγώνων και τον Αλυτάρχη των αγώνων.
Η χρονομέτρηση των αγώνων θα γίνει ηλεκτρονικά με RFID chip και live αποτελέσματα.
Η διαδρομές των δρομικών αγωνισμάτων είναι κυκλικές με εκκίνηση/τερματισμό την πλατεία Εθνικής Αντίστασης Δροσιάς.
Την ιατρική κάλυψη του αγώνα θα αναλάβει 15 μελής ομάδα εθελοντών διασωστών και ιατρών της περιοχής.
Για την ασφαλή διεξαγωγή των αγώνων θα μεριμνήσει το Τμήμα Τροχαίας Κηφισιάς.
Για την άρτια διεξαγωγή του αγώνα θα χρησιμοποιηθούν επίσης 30 εθελοντές, τόσο στους σταθμούς τροφοδοσίας όσο και στην εκκίνηση/τερματισμό.
Η οργανωτική επιτροπή διατηρεί το δικαίωμα σε περίπτωση ακραίων καιρικών φαινομένων και άλλων απρόβλεπτων συνθηκών που καθιστούν δύσκολη την ασφαλή διεξαγωγή της διοργάνωσης να αναβάλει τους αγώνες ενημερώνοντας έγκαιρα τους δρομείς.