Aυτήν την Κυριακή, ανήμερα το Πάσχα, πολλοί Έλληνες και Ελληνίδες αγωνίζονται σε αγώνες Μαραθώνιου στην Ευρώπη. Δείτε εδώ αναλυτικές τις διοργανώσεις.
Δεν θα μπορούσε να λείψει, λοιπόν, η πρόβλεψη του λάτρη της απόστασης, Στέφανου Αντωνάκη, καθώς και οι συστάσεις του για τα ιδανικά περάσματα. Απολαύστε τον:
“Η ιστορία των αθλητών δεν παίρνει το μέρος του μεν ή του δε, απλώς γράφει. Στο Ρότερνταμ, την ημέρα του Πάσχα, θα κυνηγήσουν τα όνειρά τους ο νοήμων Γιώργος Σταμούλης, ο ταπεινός Δημήτρης Καλιακούδης και η σύζυγός του, μαχήτρια και στη ζωή, Ξένια Κατσιμάντου, στα 42 έτη της.
Τα ατομικά ρεκόρ τους είναι 2:16:02 στη Βαλένθια για τον Σταμούλη, 2:27:11 στη Σεβίλλη για τον Καλιακούδη και 2:49:35 στη Βοστώνη για την Κατσιμάντου.
Να αρχίζετε πάντα ωραία, με αυτό που είναι σωστό και όχι αυτό που είναι αποδεκτό. Το μάθημα Γιώργο, Δημήτρη, Ξένια είστε εσείς, δεν υπάρχει μαθητής. Η φιλοσοφία του αγώνα κατοικεί στο ευγενέστερο κομμάτι σας, που είναι η λογική και η νόηση. Είστε και οι τρεις με άριστες εμφανίσεις στον 14ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας και με ατομικά ρεκόρ.
Αν αγωνιστείτε με αρμονία, ισορροπία και γαλήνη στη διάρκεια της κούρσας, τότε όλοι οι δρόμοι θα γίνουν καλοί και ευχάριστοι. Η πραγματική δύναμή σας είναι το μυαλό σας. Αυτό θα αξιοποιήσει πλήρως τον πλούτο της προπονητικής σας ύλης, που έχετε προετοιμάσει με τους αξιόλογους προπονητές σας, Δημήτρη Θεοδωρακάκο και Δημήτρη Δαμασκηνό.
Στο 25ο χλμ. αρχίζει ο αγώνας, εκεί δηλαδή όπου εμφανίζεται το νεκρό σημείο για όλους τους αθλητές. Είναι αδύνατο ο αθλητής να αποφύγει τον πόνο του 25ου χλμ. Για να τον ξεπεράσετε πιο ανώδυνα, βάλτε τη δύναμη της ψυχής σας σε λειτουργία. Η απογοήτευση και ο πόνος που εμφανίζεται είναι ένα μαύρο μελάνι που μπορεί να δώσει τα ωραιότερα χρώματα. Η σωστή αντιμετώπιση του νεκρού σημείου ενεργοποιεί τη δύναμη του αθλητή και την καθιστά πηγή πλούτου και φώτισης. Το εν λόγω διάστημα κρατάει από 3 έως 5 χιλιόμετρα. Από αυτό όμως το μαύρο μελάνι της δοκιμασίας του νεκρού σημείου θα αποκομίσετε στα υπόλοιπα χιλιόμετρα τα χρώματα της θέλησης, της πίστης και της ελπίδας στον αγώνα σας.
Ιδιαίτερα για σένα Γιώργο Σταμούλη, ο πρωταθλητής δεν είναι αυτός που έχει ταλέντο. Δεν φτάνει μόνο αυτό. Πρωταθλητής είναι εκείνος που αντέχει στον πόνο και την κούραση και ξέρει τι ζητάει. Δείξε Γιώργο χαρακτήρα, βγάλε ψυχή και θα πετάξεις στο 2:15:15 (συν πλην 1’). Για να κερδίσεις το πριμ πρέπει να κατέβεις κάτω από 7’, έστω και ένα δευτερόλεπτο, τα 2.195μ.
Οσο για σένα Δημήτρη Καλιακούδη, το 2:28:30 (συν πλην 1’) σε περιμένει, ενώ για τη γλυκιά μανούλα Ξένια Κατσιμάντου, το 2:48:45 (συν πλην 1’) την αναμένει. Επίσης, τα ραντάρ και τα drone στο Ρότερνταμ εντόπισαν τον σεμνό και μεθοδικό Ανδρέα Ντάμκα (2:58:58, συν πλην 1’)!
Ομως, την ίδια ημέρα θα γίνουν και οι μαραθώνιοι σε Ανόβερο, Μιλάνο, Παρίσι. Εύχομαι σε όλους τους Ελληνες που θα αγωνιστούν καλό αγώνα. Ιδιαίτερα στον συναισθηματικό Κυριάκο Μπέη (2:30:45 συν πλην 1’), στον φιλήσυχο δωρικό από την Παλαιόχωρα Χανίων, Γιάννη Πετράκη (2:59:30), και στον δάσκαλο Δημήτριο Μανελάκη (3:01:45).
Εύχομαι, τέλος, καλή επιτυχία στη διοργάνωση του Μαραθωνίου Κρήτης που θα διεξαχθεί την Κυριακή 19 Απριλίου 2026, και ιδιαίτερα στην οικουμενική πρόεδρο Δρομέων Υγείας Χανίων, Ελένη Πολυχρονάκη. Ολοι οι δρόμοι οδηγούν στα πανέμορφα Χανιά, γενέτειρα του Εθνάρχη Ελευθερίου Βενιζέλου!
Καλό αγώνα φίλοι μου καλοί.”
Πρόταση περασμάτων στον Γιώργο Σταμούλη
(Από τον Στέφανο Αντωνάκη με καλές καιρικές συνθήκες)
5ο χλμ.: 16:05
10ο χλμ.: 32:05
21ο χλμ.: 1:07:45
30ό χλμ.: 1:36:36
40ό χλμ.: 2:08:20
2.195μ.: 6:55
Επίδοση: 2:15:15 (συν πλην 1’)
Οι 51 κορυφαίοι Ελληνες όλων των εποχών στον μαραθώνιο
1) Σπύρος Ανδριόπουλος 2:12:04
2) Βασίλης Ζαμπέλης 2:13:24
3) Παναγιώτης Χαραμής 2:13:32
4) Νίκος Πολιάς 2:13:53
5) Κώστας Γκελαούζος 2:14:15
6) Μιχάλης Κούσης 2:14:36
7) Χρήστος Παπαχρήστος 2:15:22
8) Θεόδωρος Ζάχος 2:15:50
9) Τάσος Ψαθάς 2:15:53
10) Γιώργος Σταμούλης 2:16:02
11) Γιώργος Μάλλιαρης 2:16:04
12) Γιώργος Καραγιάννης 2:16:09
13) Χρήστος Σωτηρόπουλος 2:16:26
14) Παναγιώτης Καραΐσκος 2:16:28
15) Γρηγόρης Γεωργίτσας 2:16:40
16) Γιώργος Αφορδακός 2:17:08
17) Κώστας Πούλιος 2:17:12
18) Σταύρος Καρακατσάνης 2:17:39
19) Σάββας Κουμπούρας 2:17:58
20) Γιώργος Καραβίδας 2:18:30
21) Θεόδωρος Φωτόπουλος 2:18:31
22) Μιχάλης Παρμάκης 2:18:38
23) Φώτης Μπουρκουλάς 2:18:43
24) Κώστας Κυριαζής 2:18:50
25) Χαράλαμπος Πιτσώλης 2:18:56
26) Κυριάκος Λαζαρίδης 2:18:57
27) Χριστόφορος Μερούσης 2:19:00
28) Γιώργος Σίκαλος 2:19:18
29) Σπύρος Νάκος 2:19:20
30) Δημήτρης Θεοδωρακάκος 2:19:20
31) Λάμπρος Ζαράγκας 2:19:21
32) Νίκος Αργυρόπουλος 2:19:45
33) Αθανάσιος Τσιγγέρογλου 2:19:46
34) Γιώργος Μενής 2:19:50
35) Μάριος Κασιανίδης 2:19:51
36) Παναγιώτης Μασάρας 2:20:15
37) Χρήστος Βαξεβάνης 2:20:16
38) Νικήτας Μαρκάκης 2:20:35
39) Γιάννης Περήφανος 2:21:01
40) Βασίλειος Χειμώνης 2:21:07
41) Γεράσιμος Κοκοτός 2:21:19
42) Δημήτρης Γεωργόπουλος 2:21:26
43) Δημήτρης Τσάκαλος 2:21:31
44) Βασίλης Πουλιόπουλος 2:21:44
45) Κώστας Ποντίκης 2:21:49
46) Δήμος Τρίγκας 2:22:23
47) Παναγιώτης Μπουρίκας 2:22:33
48) Βαγγέλης Βαγιάνος 2:22:36
49) Κώστας Γουγούσης 2:22:47
50) Γιάννης Βιρβίλης 2:22:53
51) Παναγιώτης Ιωαννίδης 2:23:11
ΥΓ: Ο,τι κάνεις, κάν’ το καλύτερα. Κάν’ το τώρα και θα σου συμβεί. Ζήτα το σωστά και θα σου συμβεί με επιτυχία. Ο σοφός αθλητής εργάζεται, ο ανίδεος ελπίζει. Φτιάξε τον εαυτό σου με τέτοιον τρόπο, ώστε ό,τι θα σου έρθει να είσαι καλά με αυτό.
Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα.
Με τιμή, Στέφανος Αντωνάκης
