Mία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό European Journal of Sports Science έδειξε για πρώτη φορά ότι ψυχολογικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της διαταραχής της διάθεσης, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος μετά από έναν Μαραθώνιο!
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο John Moores University του Λίβερπουλ ανέλυσαν δεδομένα από 406 δρομείς που συμμετείχαν σε αγώνα Μαραθώνιου για ένα διάστημα μερικών εβδομάδων πριν και μετά τον αγώνα.
Μετά την ανάλυση, οι ερευνητές παρατήρησαν ένα σαφές μοτίβο: Οι δρομείς που ανέφεραν υψηλότερο στρες, έντονο άγχος ή ασταθή διάθεση πριν από τον αγώνα ήταν πιο πιθανό να παρουσιάσουν μείωση της βλεννογονικής ανοσίας και ήταν επίσης αυτοί που αρρώστησαν μετά τον Μαραθώνιο.
Για να επιβεβαιώσουν μάλιστα τα δεδομένα, οι ερευνητές διεξήγαγαν μια δεύτερη, μικρότερη μελέτη στο εργαστήριο, αυτή τη φορά χρησιμοποιώντας ένα τρέξιμο σε διάδρομο διάρκειας μιας ώρας, και παρατήρησαν ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, ιδιαίτερα στους άνδρες. Εάν τα επίπεδα στρες ήταν ήδη υψηλά, η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος δεν επανερχόταν τόσο ομαλά.
Η έρευνα: Anxiety and Mood Disturbance Are Prospectively Associated With Respiratory Infection Risk and the Mucosal Immune Response to Exercise
Με απλά λόγια αυτό σημαίνει ότι όταν οι δρομείς αγχώνονται αρκετά το διάστημα πριν από τον αγώνα τους, εμφανίζουν μεγάλη πιθανότατα να αρρωστήσουν μετά από αυτόν, κάτι που οι περισσότεροι έως τώρα απέδιδαν στην “ταλαιπωρία” της αγωνιστικής συμμετοχής!
Μάλιστα οι ερευνητές σημειώνουν πως οι δρομείς θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε υψηλό στρες και να βελτιώνουν τη διάθεση πριν από τον αγώνα, και για τον παραπάνω λόγο!
