ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΕΥΧΟΥΣ 138 – ΙΟΥΛΙΟΣ – ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2023
AΦΙΕΡΩΜΑ
40 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ 40ο
Πρακτικά προπονητικά προγράμματα για όλες τις αποστάσεις του ΑΜΑ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
8 ασκήσεις για να μην τραυματίζεστε ποτέ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΡΟΣΕΡΑ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ
43 cool δρομικά προϊόντα «σώζουν» τις προπονήσεις σου
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΕΛΛΑΔΑ
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Με καλοκαιρινή αύρα!
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΓΙΑΝΝΗΣ ΗΛΙΑΣ
Θέλω να δίνω καθημερινά τον καλύτερό μου εαυτό
ΑΠΟΣΤΟΛΗ
Δοκιμάζουμε πρώτοι το Asics Gel Kayano 30
ΙΑΤΡΙΚΟ
Γερά πέλματα για γρήγορο τρέξιμο μακριά από τραυματισμούς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα καλύτερα καλοκαιρινά σνακ για δρομείς
ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Summer Runner
ΙΑΤΡΙΚΟ
Αυχένας και τρέξιμο
ΕΙΔΙΚΟ ΘΕΜΑ
Η στρατηγική της αποκατάστασης
RUNNER TESTED
Asics Gel-Kayano 30
Brooks Levitate 6
Mizuno Wave Rebellion PRO
New Balance FuelCell Propel v4
Puma Foreverrun
Saucony Endorphin Elite
Under Armour Flow Velociti Elite
ΑΓΟΡΑ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Τρέχοντας προς την κορυφή
