ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΡΙΑΘΛΟ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΤΡΙΑΘΛΟΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟMOUNTAIN RUNNINGULTRA RUNNINGQ&AΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Αν εκτός από το τρέξιμο, αγαπάς την κολύμβηση και την ποδηλασία τότε το τρίαθλο είναι το άθλημά σου, και εδώ θα βρεις ειδικά θέματα για να γίνεις καλύτερος.

  • Προπόνηση παιχνίδι

    Το ποδήλατο μπορεί εκτός από διασκέδαση να προσφέρει και σημαντικά οφέλη στην προπόνησή σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Γίνε Συνδρομητής
Βρες το RUNNER!
Όλα τα Τεύχη
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Η πρώτη ελληνική αποστολή καταδύσεων στην Ανταρκτική με την υποστήριξη της Garmin Greece
Η πρώτη ελληνική αποστολή καταδύσεων στην Ανταρκτική με…
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Salomon S/LAB PULSAR 4
Salomon S/LAB PULSAR 4
ΕΛΛΑΔΑ
Suunto Vertical 2
Suunto Vertical 2
ΕΛΛΑΔΑ
On Cloudboom Max
On Cloudboom Max
ΕΛΛΑΔΑ
Brooks Hyperion Max 3
Brooks Hyperion Max 3
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Salomon Aero Blaze 3 GRVL Gore-Tex
Salomon Aero Blaze 3 GRVL Gore-Tex
ΕΛΛΑΔΑ
ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
Ο ύπνος "μετράει" - Τα δεδομένα μίας νέας έρευνας
Ο ύπνος “μετράει” – Τα δεδομένα μίας …
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Κρυοθεραπεία και τρέξιμο
Κρυοθεραπεία και τρέξιμο
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
Αυχένας και τρέξιμο
Αυχένας και τρέξιμο
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
4 βήματα για επιστροφή στο τρέξιμο μετά από έναν τραυματισμό
4 βήματα για επιστροφή στο τρέξιμο μετά από έναν τραυμα…
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
Τα 6 συχνά προπονητικά λάθη στο τρέξιμο
Τα 6 συχνά προπονητικά λάθη στο τρέξιμο
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
Πόνος στον Αχίλλειο
Πόνος στον Αχίλλειο
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;
Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;
ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ