Runner Magazine #118

Στο νέο RUNNER Magazine 118 θα βρεις:
-Το Runner’s Special με 3 προπονητικά προγράμματα 5 εβδομάδων για τον Ημιμαραθώνιο. Τα προγράμματα απευθύνονται σε όλους τους δρομείς, είτε είναι πρωτάρηδες στην απόσταση είτε στοχεύουν σε ένα νέο ρεκόρ.
-Προπονητικά θέματα με ασκήσεις ενδυνάμωσης, με προπονήσεις σε ανηφόρες και κατηφόρες και συμβουλές.
-Χορτοφαγική διατροφή για δρομείς. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
-Έναν πλήρη οδηγό αγοράς για δρομικά ρολόγια και “έξυπνες” δρομικές συσκευές
-Ιατρικό θέμα για να πώς να μείνετε μακριά από τραυματισμούς
-Δρομικά νέα, επικαιρότητα, αγορά!
-Το Racing Runner με τους σημαντικότερους αγώνες στην Ελλάδα το περασμένο διάστημα.
-Πλήρες και αναλυτικό αγωνιστικό καλεντάρι από 1/3 έως 29/3.
-Και πολλά πολλά ακόμα θέματα για το τρέξιμο