ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Need for Speed

    «Δρομική ταχύτητα». Μια πονεμένη ιστορία και για τον ίδιο που γράφει το άρθρο. Τι είναι τελικά ταχύτητα για εμάς τους δρομείς και πόσο μας χρειάζεται;
  • Το επόμενο βήμα

    Συμβουλές αλλά και προτάσεις για τον επόμενο στόχο μετά τον αγώνα σου
  • Ανηφόρα: ο καλύτερος φίλος του δρομέα

    Οι σφυγμοί αυξάνονται, η ανάσα ακολουθεί ξέφρενους ρυθμούς και η καρδιά σε λίγο θα πεταχτεί έξω. Πότε επιτέλους θα τελειώσει και αυτή η ανηφόρα; Δείτε όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για την προπόνηση σε ανηφόρα, πώς ακριβώς πρέπει να τη χρησιμοποιείτε και τι πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε τα καλύτερα δυνατά οφέλη μακριά από τραυματισμούς στο άρθρο που ακολουθεί.