1
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Και τώρα τρέχουμε!

    Πολλοί νομίζουν ότι η προπόνηση ταχύτητας αφορά κυρίως τους σπρίντερ ενώ η προπόνηση αντοχής αποκλειστικά τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Είναι όμως έτσι; δείτε την πραγματικότητα!
  • Oι γυναίκες (πλέον) τρέχουν!

    Όλο και περισσότερες γυναίκες ξεκινούν το τρέξιμο, καθώς αντιλαμβάνονται τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει. Οι 20 συμβουλές της πρωταθλήτριας του τριάθλου αλλά και του μαραθωνίου Ντενίζ Δημάκη, θα σας βοηθήσουν να κάνετε το τρέξιμο σας πιο αποτελεσματικό ενώ θα σας προφυλάξουν από τραυματισμούς αλλά και από τον κίνδυνο να το βαρεθείτε. Τρέξιμο γένους θηλυκού λοιπόν!