ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Το μεγάλο δίλημμα

    Πόσο σοφή είναι η επιλογή για εγκατάλειψη; Ποια είναι τα κριτήρια της σωστής απόφασης;
  • Προπονηθείτε σωστά

    Κάντε το τρέξιμο σας πιο αποτελεσματικό και ασφαλές ακολουθώντας τις 10 «χρυσές» συμβουλές μας για σωστή προπόνηση.
  • Πάτημα επιδόσεων

    Ο τρόπος που πατάει στο έδαφος κάθε δρομέας είναι χαρακτηριστικός και μοναδικός. Πώς όμως θα πετύχετε το ιδανικό πάτημα που θα σας βοηθήσει να βελτιστoποιήσετε τις επιδόσεις σας;
  • Tempo Run

    Τα πώς και τα γιατί της πιο δημοφιλούς δρομικής προπόνησης