Συμβουλές για να τις κατακτήσετε
-
-
Ένας οδηγός για να κατακτήσεις τα μονοπάτια το καλοκαίρι
-
Εμείς σας προτείνουμε και εσύ αποφασίζεις τους ορεινούς στόχους για τη νέα χρονιά!
-
Η κορυφαία προπόνηση παίρνει τα… βουνά!
-
Ο απόλυτος οδηγός για να κατασκευάσετε το δικό σας εβδομαδιαίο προπονητικό πλάνο
-
Αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
-
Υπάρχουν άραγε διαφορές του τρεξίματος στο βουνό και την άσφαλτο;
-
Προπονητικές οδηγίες για να γίνετε «ορεινοί τύποι»
-
Συμβουλές και σημεία προσοχής για μία ασφαλή προπόνηση ή πεζοπορία στο βουνό
-
Μεταμορφωθείτε σε mountain runner
-
Προπονητικές συμβουλές για έναν φθινοπωρινό ορεινό αγώνα
-
Συμβουλές τεχνικής για καλύτερη ισορροπία και επιδόσεις
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τα χέρια του mountain runnerΣυμβουλές τεχνικής για καλύτερη ισορροπία και επιδόσεις Ο δρόμος προς την κόρυφηΟι απαντήσεις για τους επίδοξους mountain runners Ο σωστός ανεφοδιασμός στο βουνόOι διαφορές στην αναπλήρωση ενέργειας και υγρών σε αγώνες βουνού και ασφάλτου 7 Mountain στόχοι για ορεινό τρέξιμο τη νέα χρονιάΕμείς σας προτείνουμε και εσύ αποφασίζεις τους ορεινούς στόχους για τη νέα χρονιά! Στρατηγική ορεινών αγώνωνΌλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για να κερδίσετε τη «μάχη» των ορεινών αγώνων! Υψηλές απαιτήσειςΈνα είδος τρεξίματος με ιδιαίτερες απαιτήσεις ακούει στο όνομα Mountain Running. Το ορείνo τρέξιμο αποτελεί μια συναρπαστική εμπειρία που κερδίζει ολοένα και περισσότερους φανατικούς οπαδούς κάτι που φαίνεται και από τον αριθμό των αγώνων που διοργανώνται πια στη χώρα μας. Τι θα πρέπει να προσέξει όμως όποιος θέλει να ασχοληθεί μ’ αυτό το μοναδικό άθλημα;